Райската ябълка принадлежи към семейство Ebanáceas и се нуждае от топъл климат, тъй като е тропически плод.

рибера

Те са от Китай и Япония и са дошли в САЩ през 19 век. Това беше в края на същия век, когато достигна Испания, Франция и Италия.
Основните производители на хурма са САЩ, Япония, Бразилия, Индия и Израел.

В Европа основните производители са Испания и Италия.
Има няколко вида райска ябълка, които се различават по размер и вкус, а също и по своите свойства:

  • Стягащи вещества: домат, ярко червено, мазнина и др.
  • Не-стягащо: ябълка тип Шарън и Фую.

Защо е препоръчително консумацията на райска ябълка?

Включването на райска ябълка в нашата диета е много добра идея, защото това е плод, чиято консумация е препоръчителна за всички видове хора, тъй като тя ни осигурява много хранителни вещества, необходими на тялото ни да функционира правилно.

Той се откроява преди всичко с приноса на провитамин А, така че е идеален за деца, бременни жени или тези, които кърмят.
Той е богат на калий и нисък на натрий, така че консумацията му, ако имате високо кръвно налягане, е силно препоръчителна.

Свойства на райската ябълка

  • Препоръчително в случай на запек, но трябва да ги приемате добре узрели.
  • Ако страдате от диария, те трябва да се приемат преди да са узрели, тъй като са по-богати на танини и имат по-стягащо действие.
  • Те увеличават защитните сили, които си сътрудничат в производството на червени и бели кръвни клетки.
  • Те помагат за елиминирането на "лошия" холестерол.
  • Много е удобно да се консумира от бременни или кърмещи жени.
  • Препоръчително е, ако страдате от сърдечно-съдови или дегенеративни проблеми.
  • Много добре, ако имате хипертония.
  • Райската ябълка е много енергичен плод, така че консумацията й е силно препоръчителна за деца и спортисти.
  • Богатството му на провитамин А и витамин С го прави чудесен антиоксидант.
  • Те благоприятстват усвояването на желязото и устойчивостта на инфекции.
  • Те помагат за правилното функциониране на нервната система.
  • Предотвратяване на настинки.
Хранителен състав на хурма (на 100 гр.)
  • Калории: 65.6.
  • Въглехидрати: 16 g.
  • Фибри: 1,6 g.
  • Калий: 190 mg.
  • Магнезий: 9,5 mg.
  • Провитамин А: 158,3 мкг.
  • Витамин С: 16 mg.
  • Фолиева киселина: 7 мкг.
Кога трябва да консумираме райска ябълка?

Райската ябълка пристига с есента, така че есента и зимата е времето, когато можем да се насладим на всички нейни предимства.
Когато ги купуваме, трябва да знаем от какъв тип са: стягащи или несвиващи. Ако райската ябълка е стягаща, трябва да я ядем много узряла.

Ако, когато ги купим, те не са в момента на зреене, можем да ги оставим на стайна температура за няколко дни, докато са добре узрели.

Знаеше ли…?

Листата от хурма имат много свойства: те спомагат за понижаване на кръвното налягане, пречистване на кръвта и смазване на червата.
От дървото на райската ябълка се използват музикални инструменти.
Печените семена от хурма се използват като заместител на кафето.