разберете

От известно време игровите конзоли също се присъединиха към движението на годни. Играта на видео игри вече не е просто прекарване на часове, седейки на дивана, биейки екрани. Сега е възможно също така да изгаряте калории, играейки конзолата с опции като виртуална реалност или активни видео игри, където танците са това, което дава точки.

Как да подготвим полумаратона Movistar в Мадрид с най-добрата технология

Интелигентните гривни вече могат да измерват нивото на кислород в кръвта ви

Преди няколко години, когато си мислехме да играем конзолата, си представяхме само контролер, телевизор и диван. Това изображение обаче се е променило. Сега възможно е да се движите, и то много, играейки. Има различни видове игри, които ви правят активни: танци, спорт или екшън. Искате ли да откриете как да изгаряте калории, докато играете? Ето ни!

Нека краят на света ви хване на танци

Докато Хоакин Сабина пее в Сватбена нощ: Нека краят на света ви хване на танци. И това е целта на много игри, сред които се откроява Ubisoft Just Dance, което се поддържа като лозунг "Упражнявайте се и се забавлявайте", и с които е възможно да се танцуват повече от 500 песни.

Какво още, Ubisoft Just Dance Включва режим, наречен Пот, който ви позволява да видите калориите, които изгаряте, директно на екрана по време на играта. С тази опция да спортуваш у дома вече не е толкова скучно.

Тренирайте, без да ходите на фитнес

Ако вашето нещо не танцува и предпочитате да тренирате, има игри като Ring Fit Adventure Nintendo, които имат основен компонент на силата, При този тип усилия в дългосрочен план се изгарят по-голям брой калории в сравнение с други по-аеробни (като танци).

Тази игра показва ви и изгорените калории, въпреки че го прави в края на играта като обобщение. Приблизително, В едночасова сесия играта изчислява, че можете да похарчите около 150 килокалории, въпреки че тези данни варират в зависимост от вашето физическо състояние, тегло или пол, наред с други.

Отвъд спорта

Без съмнение кралица на движението е Wii, че от 2008 г. предлага подходящи варианти. Първото нещо, с което ни изненада, беше Wii Sports Tennis, който ни позволи да играем този спорт с просто удължено дистанционно. Последното допълнение на пазара беше Wii Sports Resort, който включваше забавни и реалистични дейности.

Всичко беше възможно: карайте джет, бийте се на дуел с меч, хвърляне на летящи дискове и др. Wii Fit обаче беше в упадък и изчезна Nintendo иска да спаси тази същност с други предложения като гореспоменатото Ring Fit Adventure.

Вярно е, че е възможно да изгаряте калории, играейки с нашата конзола, но видео игрите не са заместител на тренировките у дома, на улицата или във фитнеса. Те могат да бъдат идеална алтернатива за дни на активна почивка или когато ходенето на фитнес е нагоре, но практикуването на истински спорт винаги е най-добрият вариант.