Диетата на кръвната група е a небалансиран хранителен план, проектиран от лекар Питър Дж.

според

D´Adamo, който той публикува в книгата "Яжте правилно за вас тип" (Яжте според вашата кръвна група). Споменатата диета се основава на еволюцията на човешките същества и тяхната диета, чиито храни са специфични за всеки човек според кръвната му група.

В допълнение, такава диета не само обещава да отслабнете, но и да предотвратите болести от неправилно хранене.

Кръвната група е класификацията, която се дава на кръвта според протеините, открити от външната страна на червените кръвни клетки.

Има четири вида кръвни групи: O, A, B и AB.

Тип O "Ловецът"

Хората с кръв от тип O са първоначалната кръвна група, потомци на ловци и събирачи от праисторията.

Диетата им се основава на месо, агнешко, пилешко и риба. Както и морски дарове, плодове и зеленчуци.

Въпреки че е за предпочитане ограничаване на приема на фасул, зърнени храни и бобови растения. Ако искате да отслабнете, се препоръчва да ядете водорасли, черен дроб, спанак и броколи.

Избягвайте пшеница и млечни продукти, тъй като допринасят за задържане на течности.

Тип Б "Фермерът"

Хората от тип Б възникват, когато тип О започнете номадски живот в Хималаите, опитомявайки животни.

В тази група консумация на всички меса, с изключение на пилешко, млечни продукти, зърнени храни и зеленчуци.

Ако планът е да сте на диета, изберете дивечово месо, черен дроб и чай. Докато напротив избягвайте фъстъците, царевица и пшеница.

Тип А "Номадът"

Хора с кръв от тип А имат бактерии и ензими, специализирани в смилането на зърнени храни и растения, в сравнение с останалите.

Поради тази причина, включете в диетата риба, миди, тофу, зеленчуци, зърнени храни, плодове и боб.

За да отслабнете, консумирайте малки порции ананас/ананас, соя и растително масло. Ограничете приема на месо, бъбреци, млечни продукти, лайм и пшеница.

Но преди всичко не пропускайте никаква храна.

Тип AB "Енигмата"

Хората, които принадлежат към тази група, са модерен синтез от типове А и Б. Те могат да ядат риба, морски дарове, месо, млечни продукти, плодове и зеленчуци, стига да е така с умереност.

The храни, които да ви помогнат да отслабнете, са рибите, морски дарове, млечни продукти и ананас/анана.

Червеното месо, бъбреците, семената, царевицата и цитрусите трябва да се избягват. Последните са по-подходящи, тъй като киселинните храни представляват по-големи трудности за смилане.

Въпреки че диетата за кръвна група е много противоречива поради своите принципи, тя става все по-силна, тъй като не е строга диета и нейните последователи твърдят, че имат значителни подобрения.

Вие решавате дали да го изпълните или не, в крайна сметка не губите нищо, опитвайки се и печелите много, като се чувствате здрави и годни.

Последна актуализация: 07/11/2015 в 12:03

Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin