Много от нас ходят на фитнес, личен треньор или спортуват, за да го направят Изгаряйте калории и да получим минимум тонус в тялото си, но какво се случва в дните, когато фитнес залата е затворена, треньорът е зает или просто нямаме възможност да спортуваме?.

изгаряне

За да не изчерпите тези дни алтернативи, ще ви покажем, че има и други възможности за увеличаване на калорийните разходи. От Vitónica ще ви дадем различни начини за изгаряне на 100 калории за да можете да избирате и да не оставате неактивни.

Трябва да се изясни, че посочените калорични разходи са много променливи в зависимост от средата, интензивността и най-вече според особеностите на индивида, който ги изпълнява. Но най-общо казано, тези съвети могат да ви помогнат да изгорите около 100 калории.

От друга страна, важно е да знаем, че тези алтернативни начини за изгаряне на калории не заместват физически упражнения правилно казано, но те могат да бъдат отлична възможност за борба със заседналия начин на живот и движение, когато не ходим на фитнес, нямаме личен треньор или просто не практикуваме спорт.