От: Дания Декле

всички съставки Можете

Когато дядо ми беше диагностициран с диабет, едно от нещата, които трябваше да промени веднага, беше диетата му и поради същата причина той спря да яде определени плодове, зеленчуци и меса.

По време на този процес научихме, че здравословната диета може да ви помогне да имате по-добро качество на живот, затова се грижим да спазвате балансирана и балансирана диета, която ви позволява да се храните разнообразно.

Ако имате член на семейството с диабет, ще разберете за какво говоря и този път ще споделим три сока, които можете да пиете, особено на тези дати, че всички искат да отслабнат.

Алкализиращият сок може да регулира вашето PH и правилно да абсорбира хранителните вещества.

  • 2 стръка целина
  • 1 краставица
  • 1 зелена ябълка
  • 1 малък морков
  • 1 чаша спанак

За да направите този сок, трябва да смесите всички съставки. Можете да добавите лед или вода.

здравословни сокове.jpg

Този сок помага на ензимите в тялото да работят добре. Те също така регулират химическите процеси в мозъка и укрепват имунната система.

  • 11 брюкселско зеле
  • 1 чаша зелен фасул
  • 1 краставица
  • Сок от 1 лимон

За да направите този сок, трябва да смесите всички съставки. Можете да добавите лед или вода.

juguitoverde.jpg

3. ИГРА ЗА НЕРВНАТА СИСТЕМА

Това е сок, който може да ви помогне да възстановите мускулната си система, да тонизирате нервната система и да контролирате кръвната захар.

  • 2 моркова почистени и нарязани
  • 2 малки картофа, нарязани
  • 4 стръка целина, нарязани

За да направите този сок, трябва да смесите всички съставки. Можете да добавите лед или вода.

Не забравяйте, че преди да ядете или пиете напитки, които не са във вашата диета, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да знаете неговите препоръки.