Понякога два термина, които изглеждат подобни, но не са подобни, обикновено се объркват. Храна и хранене. Двете различни концепции ли са? Ние ви изваждаме от всякакво съмнение
От една страна имаме храната, която според RAE е действието и ефекта от храненето или храненето или набор от неща, които се приемат или предоставят като храна. Това се прави с цел да се получи енергия и да не се гладува, като крайна цел.
И, от друга страна, храненето като действие и ефект на подхранването, което е свързано с цикъл, в който Тялото трансформира тези храни в хранителни вещества, за да отговори на нуждите на тялото. Така храната и течностите, необходими за функционирането, растежа и поддържането на жизнените функции на нашето тяло, се усвояват.
И как го прави? Възползване от веществата от тези храни (хранителни вещества) и от тях изграждане, обновяване, запазване на структурите на тялото и получаване на необходимата енергия за развитие на всички негови функции.
Следователно е повече от ясно, че те са две свързани понятия, но не едни и същи.
Освен това в първия случай имаме предвид a взаимоотношенията с храните и продуктите по по-социален и културен начин че можем да варираме през целия си живот поради възрастта, навиците, икономиката, здравето ...
Докато хранителните процеси пречат биологични. По този начин, в зависимост от този модел, човек ще бъде подхранван по-добре или по-зле. И това е, че фактът, че човек може да се храни - на базата на предварително приготвена храна всеки ден и да не гладува - не означава, че има достатъчно хранене. Разбира се, тези преработени храни не са много здравословни.
Според СЗО „лошото хранене може да намали имунитета, да увеличи уязвимостта към болести, да промени физическото и психическото развитие и да намали производителността“. Ето защо е от съществено значение обърнете внимание какво ядем, както казваме: Не всичко, което ядем, ни подхранва!