Важно е да приемате 5 порции плодове и зеленчуци всеки ден за здравословна и здравословна диета. За целта Фран от блога Qué Rico mis Recetas е подготвила тази рецепта толкова вкусна и топла, че е полезна за затопляне на тялото. Казваме ви какво ще ви трябва, за да го подготвите.
Да започнем с, съставки:
- 500 г зеле
- 3 големи гъби
- 2 домата
- 1 глава лук
- 1 зелена ябълка
- 1 скилидка чесън
- 3 супени лъжици зехтин
- Сол
За да готвите и пържите зеленчуците в рецептата, можете да използвате една от гювечетата на съдовете за готвене Cast de Quid, която, както вече знаете, е изработена от изключително устойчив и незалепващ алуминий. Неговото пълно индукционно дъно се разпределя равномерно по цялата повърхност на тигана, което позволява по-ефективно използване и кара храната да се готви еднакво навсякъде, без да оставя парчета по-сурови от другите.
Тези са стъпки, които трябва да следвате:
Покрийте зеленчуците с гореща вода (за да продължите да готвите). Покрийте и намалете котлона. Гответе 30 минути.
Когато е приготвено, ние опитваме да видим дали е по вкуса на нашата сол и сервираме топло. съвет! Придружавайте супата с филийки или кубчета пържен или препечен хляб. Мммм.