Фибри: 5-8 g.

пилешки

Време: 30-40 мин.

Калории: 300-400 Kcal.

Разходи: По-малко от 10 евро.

Съставки

  • 40 стафиди
  • 120 г пилешки гърди
  • 100 г меко сирене
  • 2 супени лъжици олио
  • 15 ореха
  • 1 супена лъжица оцет
  • 1 граната
  • 1 маруля от дъбови листа
  • 1 щипка сол

Подготовка:

  1. Марулята се измива добре и се нарязва, за да се образува добро легло в източник, плосък, ако е възможно. Черупката се отстранява от орехите и заедно със стафидите се поставят върху малка чиния. Сиренето се нарязва на малки кубчета и нарът се отваря.
  2. Първо, кубчетата сирене се поставят върху марулята, след това се поставят стафидите и орехите и накрая нарът в количеството по вкус на потребителя. Нарежете гърдите на малки кубчета и ги задушете с чаена лъжичка олио. Оставяме да се охлади и след това го добавяме към салатата.
  3. Всичко това се подправя със сол, след това оцет и накрая олио.
  4. Друг сорт е добавянето на фурми и комбинирането на различни видове маруля.