училищна

От момента, в който завърших като майка, си дадох задачата да дам на дъщеря си най-добрата диета, която мога. Въоръжих се с книги за хранене и бебешки рецепти и се борих решен да кърмя бебето си възможно най-дълго.

Преди да водя войната с дъщеря си, трябваше да спечеля битката със себе си. Не можете да твърдите, че научавате децата да се хранят здравословно, ако ние самите не практикуваме това, което изнасяме.

След първите две години, след като я кърми и контролира всичко, което яде, идва трудната част: училището.

Трябва да приготвите закуски, да дойдат рождени дни, излети и т.н.

Първото правило беше "без бонбони и сладкиши", торти в умерени количества и никога, никога газирани напитки. Това е правило, което поддържаме до днес, въпреки че сме отпуснали частта „без бонбони“, за да включим от време на време шоколад при специални случаи.

Ако мислите, че дъщеря ми е лишена от нещо, отговорът е „не“. Нямате нужда от това, което никога не сте имали. Всъщност тя самата е тази, която често ни държи на линия. Съпругът ми например спря да купува царевични люспи, когато дъщеря ми се оплака „трябва да ми дадете добър пример“.

Понякога децата са тези, които ни държат на права линия.

Както беше поискано преди, добавих някои рецепти за здравословни закуски. След като изпробвах много рецепти за крепчета в миналото, това е най-доброто за мен. В случай на дъщеря ми, която яде обяд в училище, те могат да бъдат малко по-тежки, за да служат за обяд.