Днес ви предлагаме няколко здравословни и освежаващи рецепти, приготвени с мента

Ще отпразнуваме, че лятото е точно зад ъгъла и ви предлагаме следните рецепти с мента.

The мента Това е един от многото видове от рода Mentha и е много, много освежаващо ароматно растение. Също така е много ефективен при лечение на менструални болки и за лечение на нервни проблеми, тъй като е релаксиращ. Освен това е антисептично, противовъзпалително, ободряващо и помага в борбата със стомашните заболявания; помага срещу лош дъх и проблеми с устната кухина, ние го използваме в нашата инфузия

Както можете да видите, той има много Имоти; но най-хубавото на това растение е, че консумирано умерено, то няма странични ефекти. И затова ще ви покажем няколко рецепти с мента като главен герой, за да можете да се насладите със специалния и приятен вкус.

Здравословно мохито

Гмуркайки се през блога на VoilàElisa, открихме тази здравословна рецепта, тя е здравословно Мохито без алкохол, сладко и освежаващо, което можете да приготвите по всяко време и е много просто. Оставяме ви тук неговата рецепта:

  • Натрошен лед
  • Кокосова захар
  • Сок от лимон или лайм
  • 1 лимон или лайм
  • Мента
  • Зелен чай: Вода + Кукича или Сенча

Как да го приготвите?

Ако имате проблем със захарта, не забравяйте, че можете да поставите стевия.!

Нарязвате леда в стъкления блендер с опция да нарязвате лед и ако нямате тази опция или миксер, го слагате в кърпа и удряте в земята 😀 Така правех преди. След това взимате широка чаша и с чук на хаванче смачквате парчета лимон или лайм със захарта и ментата, така че да пуснат целия сок. Разбъркваме тази смес с натрошения лед и накрая покриваме със зелен чай (аз използвах кукича) и с лимонов сок по ваш вкус. Гарнирайте с лимон и няколко листа от мента. Чудесно е ! "

здравословна

Мента вода

Освен че ще освежи, това ще ви помогне да се насладите на свойствата на мента по естествен начин.

подготовка:

За да го приготвите, просто трябва да кипнете вода, да добавите листа от мента и накрая да прецедите и да охладите. Обслужва мента вода в чаша с лед и добавете захар или обичайния си здравословен подсладител.

Лимонена вода с мента

Модата на ароматизираните води (които също са супер освежаващи и много лесни за правене) е добро решение за спазване на навика да пиете 2 литра вода на ден. Това също е сода детокс което ще ви помогне да премахнете токсините:

  • 2 литра вода
  • 5 лимона
  • Ментови листа
  • Ледени кубчета

подготовка:

Поставете 3 нарязани лимона в контейнер. Добавете сока от 2 лимона, няколко листа мента и добавете 2 литра вода. Поставете го в хладилника и го оставете да се охлади, така че вкусовете да се смесят добре. Добавете кубчета лед и сервирайте студено.

Краставица и мента вода

Това е вкусна освежаваща рецепта с диуретични ефекти.

  • Голяма краставица
  • 6 лимона
  • Мента
  • За да опитате захар
  • Да опитате лед

Първо обелете краставицата и отстранете семената. След това го сложете в блендера заедно със сока от лимоните, ментата и здравословния подсладител, който обикновено използвате. Добавете вода и разбъркайте, докато всичко се смачка добре. Изсипете в стомна, като добавите еквивалента вода към 2 чаши от пасатора. Накрая сервирайте и добавете лед на вкус.

Благодарение на следната страница, за да ни предоставите различна информация, която да ни помогне да завършим нашите рецепти с мента: