Хранителни и атрактивни ястия за деца

Показваме ви селекция от рецепти за 3-годишни, където включваме разнообразни храни, необходими за правилния растеж и развитие на децата; включително месо, зеленчуци и плодове.

деца

На 3-годишна възраст децата вече имат способност да дъвче и хапе благодарение на вторите кътници, излизащи в зъбите им. Ето защо е особено важно да им осигурите храна, която ги учи да дъвчат, а от друга страна да ги научите да използват прибори за хранене. Предлагаме следните рецепти, които да допълнят диетата им и да им помогнат на този етап от изучаване на.

Открийте рецептите за 3-годишни деца

Закуската е най-важното хранене за деня. Тя дава на децата енергията, от която се нуждаят, за да извършват своите дейности за деня. За да допълним закуската на най-малките, ние ви показваме тази рецепта за смути на основата на киви и ябълки, изключително питателно и преди всичко много богато.

Тази рецепта е идеална за специални поводи, като рожден ден на всякакъв вид тържество. Децата могат да привлекат много внимание заради колоритния и богат плодов вкус. Изненадайте децата си, като подготвите тази свежа и здравословна рецепта!

Овесените бисквитки са идеални, за да дадат на децата първо нещо през деня, тъй като техните свойства са едновременно питателни и енергични. Овесените ядки са изключително полезни за децата, тъй като съдържат витамини и минерали, сред които се открояват витамин В1, В2 и витамин Е.

Тази оризова супа със зеленчуци е идеална за осигуряване на здравословно и леко хранене на децата. В Guiainfantil.com ви показваме най-добрите рецепти за деца, които се характеризират с това, че са питателни и в същото време са привлекателни за най-малките, за да се опитат и да им се насладят.

Оригинална рецепта за най-малките, където се смесват две вкусни съставки. От една страна има круша, плод, богат на калий, а от друга страна пилешко, нискомаслена храна с витамини и минерали, идеална за растежа на децата.

Fideuá е типично ястие от Валенсия, Испания. Показваме ви рецепта, пълна с традиции, приготвена с макарони юфка, скариди и риба. Вариант, много подобен на паеля, и идеален за децата да опитат морски дарове и да се насладят на здравословно и вкусно ястие.

Пайовете с месо винаги са лесни за приготвяне и много пълни, тъй като в допълнение към месото те обикновено включват зеленчуци. Тази рецепта е любима на родителите, тъй като може да бъде направена и с остатъци от други яхнии само за няколко стъпки. Смеете ли да опитате заедно с децата си?

Ходилото е много добър вариант за малки деца, поради своята гладка текстура и лесно храносмилане. Този път ви показваме рецепта с тази риба, придружена от бадеми и портокал; комбинация, на която децата ви няма да могат да устоят!

Кускусът е ястие от арабски произход, което също може да се адаптира, така че децата да могат да го ядат. Можете да използвате тази рецепта като основно ястие или като допълнение към друга храна. Осмелете се да опитате нови неща и да научите децата си на нови и различни вкусове.

Ако искате да приготвите здравословно и свежо ястие, бобът е отличен вариант. Отлично за горещия сезон можете да комбинирате това ястие с други храни. Много добър вариант за въвеждане на бобови растения в диетата на децата.

Топла храна за децата. Насладете се на тази вкусна яхния, приготвена с нахут, шунка и зеленчуци. Лека и идеална рецепта, която да споделите със семейството. Открийте в Guiainfantil.com? Стъпка по стъпка? за да направите тази вкусна домашна храна.

Вкусно картофено пюре за деца, което добавя оригинален щрих към рецептата, като добавя пиле. Картофите имат предимствата, че са много хранителни и лесни за готвене. Разберете как да направите тази вкусна рецепта и да изненадате най-малките си!

За десерта на най-малките ви предлагаме да приготвите тази звезда от праскови, плод, богат на фибри и с витамин С. Продължете и пригответе тази рецепта само за 5 минути и се насладете с децата на сладко изкушение.

Тортите могат да бъдат много добър вариант за детски закуски. Те не са сложни за правене и най-хубавото е, че когато се приготвят у дома, те са много по-здравословни за най-малките. Опитайте този вкусен портокалов пандишпан и не пропускайте вкусния му вкус!