Съставки:
- 2 яйца
- Зеленчуци от разрешените или тези с умерена консумация по ваш избор
- 1g зехтин
- Сол
Разработване:
- Измийте, нарежете зеленчуците и задушете в тиган със супена лъжица зехтин и сол.
- Разбийте яйцата, смесете с избраните зеленчуци и сгответе омлета.
- Сервирайте в чиния и опитайте.
- kCal: 286
- Протеини: 63.6g
- Въглехидрати: 22.2g
- Липиди: 200.9g
- Влакна: 6.85g
Подобни публикации:
Вкусен омлет. Изглежда толкова добре. И освен много добри зеленчуци за балансирана диета.
Изпратете коментар Отказ отговор
Абонирайте се за нашия бюлетин
Благодаря, че се абонирахте!
Подобни публикации:
Етикети
Блогът Ysonut, място за изучаване на здравословни навици
Все още нямате лекар по хранене и здраве?
Връзки
Последни публикации
Последвай ни:
- Искате ли да отслабнете?
- За Ysonut
- Лаборатории Ysonut
- Правно предупреждение
- Политика за защита на данните
- Политика за поверителност Социални мрежи
- Политика за бисквитки
Закачете го в Pinterest
Този уебсайт използва собствени и бисквитки на трети страни, за да събира информация с цел подобряване на нашите услуги, да ви показва реклама, свързана с вашите предпочитания, както и да анализира навиците ви за сърфиране. Ако продължите да сърфирате, вие приемате тяхната инсталация. Потребителят има възможност да конфигурира браузъра си, като е в състояние, ако желае, да предотврати инсталирането им на твърдия му диск, въпреки че трябва да има предвид, че подобно действие може да причини затруднения при навигацията в уебсайта. Как да настроите Accept
YSONUT SL информира потребителя, че има възможност да конфигурира браузъра си, така че да бъде информиран за получаването на бисквитки, като е в състояние, ако желае, да предотврати инсталирането им на твърдия диск.
По-долу ви предоставяме връзките на различни браузъри, чрез които можете да направите споменатата конфигурация:
- Омлет с кокосово мляко; Диета за лакомници
- Рецепта за супа от карфиол за диета - Рецепти на Изабел
- Омлет от печени тиквички - Яйца и омлети - Рецепти за деца и бебета - Ръководство за деца
- Печена сьомга с картофи и зеленчуци - Вкусни рецепти - Лесни рецепти за домашно приготвяне
- Картофен омлет с лук и много любов -Средиземноморски диетични рецепти