зеленчукови

Съставки:

  • 2 яйца
  • Зеленчуци от разрешените или тези с умерена консумация по ваш избор
  • 1g зехтин
  • Сол

Разработване:

  1. Измийте, нарежете зеленчуците и задушете в тиган със супена лъжица зехтин и сол.
  2. Разбийте яйцата, смесете с избраните зеленчуци и сгответе омлета.
  3. Сервирайте в чиния и опитайте.

  • kCal: 286
  • Протеини: 63.6g
  • Въглехидрати: 22.2g
  • Липиди: 200.9g
  • Влакна: 6.85g

Подобни публикации:

Вкусен омлет. Изглежда толкова добре. И освен много добри зеленчуци за балансирана диета.

Изпратете коментар Отказ отговор

Абонирайте се за нашия бюлетин

Благодаря, че се абонирахте!

Подобни публикации:

Етикети

Блогът Ysonut, място за изучаване на здравословни навици

Все още нямате лекар по хранене и здраве?

Връзки

Последни публикации

Последвай ни:

  • Искате ли да отслабнете?
  • За Ysonut
  • Лаборатории Ysonut
  • Правно предупреждение
  • Политика за защита на данните
  • Политика за поверителност Социални мрежи
  • Политика за бисквитки

Закачете го в Pinterest

Този уебсайт използва собствени и бисквитки на трети страни, за да събира информация с цел подобряване на нашите услуги, да ви показва реклама, свързана с вашите предпочитания, както и да анализира навиците ви за сърфиране. Ако продължите да сърфирате, вие приемате тяхната инсталация. Потребителят има възможност да конфигурира браузъра си, като е в състояние, ако желае, да предотврати инсталирането им на твърдия му диск, въпреки че трябва да има предвид, че подобно действие може да причини затруднения при навигацията в уебсайта. Как да настроите Accept

YSONUT SL информира потребителя, че има възможност да конфигурира браузъра си, така че да бъде информиран за получаването на бисквитки, като е в състояние, ако желае, да предотврати инсталирането им на твърдия диск.

По-долу ви предоставяме връзките на различни браузъри, чрез които можете да направите споменатата конфигурация: