Съставки
- 1)
- 1/2 кг. салата от бяло зеле, нарязана на ситно в жулиен
- 150 гр. от червено зеле, нарязано на ситно в жулиен
- 1 зелена чушка, чулирана
- 1 червена чушка, чулирана
- 1/2 чаша заквасена сметана без мазнини
- 1/4 чаша нискомаслена лека майонеза
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1/2 супена лъжица захар
- две)
- 4 пресни пържоли от риба тон
- 2 чаени лъжички каперси, отцедени
- 1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 2 супени лъжици мед
- 2 супени лъжици пресен копър
- 2 супени лъжици оцет
- 4 супени лъжици зехтин
- 1 чаша ситно нарязан магданоз
Подготовка
- 1)
В голяма купа смесете заквасената сметана, майонезата, лимоновия сок, захарта и солта.
Добавете към сместа, предварително измитите салати от бяло и лилаво зеле и накълцаните чушки.
Разбъркайте всичко много добре и оставете в хладилника, докато дойде време за сервиране. Загрейте скарата на умерен огън.
Поставете магданоза, копъра, 3 супени лъжици зехтин, оцет и мед в чаша блендер.
- Здравословни рецепти от сьомга за отслабване Други хранителни ползи; Лесна рецепта и
- Лесни рецепти Простата рецепта за приготвяне на най-добрите понички само за 20 минути
- Лесни рецепти Окончателната рецепта за приготвяне на прясно гаспачо за по-малко от 10 минути
- Три освежаващи рецепти за отслабване през лятото
- Билков чай за отслабване рецепта с джинджифил и лимон - Aurana мода красота уелнес здраве