Тиквички с риба тон с ГМ саксия.

Здравословно и супер лесно, за диети и дни, когато няма много време за готвене.

риба

-2 големи тиквички
-2 яйца
-2 чаши за измерване на вода
-Сол
-60 гр. лук
-масло
-80 гр. леко сирене
-150-200 гр. отцеден тон
-настърган кашкавал поръсете
-Пипер

1- Разрежете всяка тиквичка на две половини и всяка половина, напречно. Поставете багажника на дъното на кофата, водата, тиквичките, добре измитите яйца и сол, клапанът е затворен, меню за налягане на парата, 1 минута, 130 °, високо налягане. Когато приключите, не докосвайте клапана, оставете го да се разхерметизира за около 10 минути.
Отстранете пулпата от тиквичките и обелете яйцата.
2- Нарежете нарязания лук с пръскане на масло. Добавете пулпата, нарязаните яйца, намажете сирене, риба тон, сол и черен пипер и намачкайте добре, като смесите всичко. (С Thermomix, 2 сек. Скорост 5).
3- Напълнете половинките тиквички, покрийте със сирене и изпечете на скара с главата за няколко минути при 225 °, докато придобие цвят, около 10 минути. Правя го на две партиди.