Вече коментирах в първата част на публикацията, че допълващото хранене (наричано още на английски отбиване от бебето) се въвежда приблизително, когато бебето е готово, около шест месеца, и че междувременно се поддържа изключително кърмене при поискване или, в противен случай това, изкуствено хранене.
Също така е важно да се отбележи, на първо място, че кърмата (или, в противен случай, изкуствената) продължава да бъде основният източник на хранене на детето през периода на допълнително хранене, предотвратяване на изместването на допълващите храни при кърмене. Това се посочва от организации като Световната здравна организация, Американската академия по педиатрия или Испанската асоциация по педиатрия. Всъщност наименованието „допълващо” хранене вече го показва, тоест допълва кърменето, не го замества.
Така че е важно бебетата продължете да пиете кърма при поискване (или, в противен случай, изкуствено) по време на периода на допълнително хранене. След млякото ще се предлагат допълнителни храни.
В какъв ред трябва да се въвежда храната?
Е, въпреки че мнозина са изненадани, редът на включване на храните в етапа на допълнително хранене не е от значение и това се посочва както от Испанското дружество по детска гастроентерология, хепатология и хранене (ESPGHAN), така и от Американската академия по педиатрия.
В действителност, в проучване, проведено в 22 европейски града, беше установено, че предложеният календар за въвеждане на храна е напълно различен във всеки от тях.
Това, което наистина е от значение е, че въвеждането на нови храни се извършва през постепенно за да можете да проверите толерантността на бебето към новата храна. Ако реагирате със симптоми като тежка диария, повръщане или обриви, е необходимо да отидете на педиатър. Ако на следващия ден след включването на новата храна бебето е добре, въвежда се следващата храна.
А какво да кажем за потенциално алергенните храни?
Според рецензия, публикувана през 2010г няма научни доказателства, които да оправдаят забавянето на включването на потенциално алергенни храни, и това включва зърнени храни с глутен, които могат да бъдат включени от началото на допълнителното хранене, въпреки че, както и при другите храни, това трябва да се прави малко по малко и в малки количества, тъй като голямо количество глутен, ако е за първи път бебето е изложено на това, то увеличава риска от целиакия при генетично предразположени деца.
Може ли да се включи някаква храна след 6 месеца?
Да, с изключение на някои изключения храни, които не трябва да се въвеждат в този период Какво:
И други храни, които трябва да бъдат ограничени (колкото по-малко, толкова по-добре) на този етап, като:
- Търговски продукти, специално предназначени за бебета. Използването на тези продукти може да забави приемането на семейната диета от детето, тъй като вкусовете и текстурите са различни и в бъдеще може да възникне отказ от семейната диета.
- Захар и сладки храни като бисквитки, сладкиши, сладкиши, захарни зърнени храни, захарно какао на прах, плодове в сироп, сладки млечни десерти ...
- Големи количества сол или солени продукти като студени пържоли, сирена, консерви, закуски като чипс или "малки червеи" ... тъй като 70% от 8-месечните деца приемат повече сол, отколкото се препоръчва.
- Сокове. Не трябва да приемате повече от половин чаша на ден, дори ако са домашно приготвени, поради риск от кариес, отказ от растежа и затлъстяване. Плодовете трябва да се консумират цели, без изстискване или втечняване. Въпреки че може да се пече или готви например.
БИБЛИОГРАФИЯ
AAP, 2008. Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Комисия по хранене на Американската академия по педиатрия; Американска академия по педиатрия Секция по алергия и имунология. Ефекти от ранните хранителни интервенции върху развитието на атопична болест при кърмачета и деца: ролята на ограничаването на диетата при майките, кърменето, времето за въвеждане на допълващи храни и хидролизираните формули. Педиатрия. 2008; 121 (1): 183-91.
AAP, 2012. Американска академия по педиатрия. Раздел за кърменето. Кърмене и използване на човешко мляко. Педиатрия. 2012; 129 (3): e827-41.
AEP, 2012. Испанска асоциация по педиатрия. Препоръки относно кърменето на Комитета по кърмене на Испанската асоциация по педиатрия. 2012. В: http://www.aeped.es/comite-lactancia-materna/recomendaciones
AESAN, 2011. Испанска агенция за безопасност и хранене на храните. Доклад на Научния комитет на Испанската агенция за безопасност и хранене на храните (AESAN) за ботулизъм при новородени. Списание на научния комитет на AESAN. 2011; 14: 9-26
Basulto J. Това ме кара да играя топката. Барселона: Random House Mondadori; 2013.
ЕО, 2006. Европейска комисия. Karolinska Institutet, Институт за детско здраве I.R.C.C.S. Бурло Гарофоло, отдел за изследвания на здравните услуги и Международен здравен център за сътрудничество на СЗО за здравето на майките и децата. Хранене на кърмачета и малки деца: стандартни препоръки за Европейския съюз. 2006. В: http://www.ihan.es/cd/documentos/Rec_UE_en.pdf.
ESPGHAN, 2008. Agostoni C, Decsi T, Fewtrell M, Goulet O, Kolacek S, Koletzko B,
Michaelsen KF, Moreno L, Puntis J, Rigo J, Shamir R, Szajewska H, Turck D, van Goudoever J; ESPGHAN комисия по хранене. Допълнително хранене: коментар на ESPGHAN комитета по хранене. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2008; 46 (1): 99-110.
Freeman V, van't Hof M, Haschke F. Модели на приема на мляко и храна при кърмачета от раждането до 36-месечна възраст: Проучването на Евро-растежа. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2000; 31 Допълнение 1: S76-85.
Manera M, Basulto J, Baladia E. Информационен бюлетин на GREP-AEDN от май 2011 г. Информационен бюлетин на GREP-AEDN. 2011a; 3 (5). Достъпно на: http://www.grep-aedn.es/newsletter/mayo2011.htm
Manera M, Baladia E, Basulto J. Бюлетин на GREP-AEDN октомври 2011 г. Бюлетин на GREP-AEDN. 2011b; 3 (10). Достъпно на: http://www.grep-aedn.es/newsletter/octubre2011.htm
Manera M, Basulto J, Baladia E. GREP-AEDN бюлетин април 2012 г. GREP-AEDN бюлетин. 2012; 4 (4). Достъпно на: http://www.grep-aedn.es/newsletter/Abril_2012.html
Michaelsen KF, Larnkjaer A, Lauritzen L, Mølgaard C. Научна база за практиката на допълнително хранене в ранна детска възраст. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010; 13 (3): 277-83.
СЗО, 2003. Световната здравна организация. Хранене и хранене на кърмачета и малки деца. Насоки за европейския регион на СЗО, с акцент върху бившите съветски страни. Женева: СЗО; 2003 г.
Получавайте в имейла си най-новите статии и видеоклипове за храненето и здравето, рецепти и здравословни менюта. Максимум 2 имейла на месец с полезна и практична информация.