The въвеждане на риба и яйце представляват много важен етап в допълващо хранене на бебето. Рибите и яйцата са много богати на хранителни вещества храни, но с тях трябва да се внимава, тъй като са сред храните, които причиняват най-много алергии. Даваме ви няколко препоръки да започнете да въвеждате риба и яйца във вашата диета.
Как да му дам риба и яйце?
• По отношение на рибата в диетата на детето, можете да започнете с бурканите или с рибите, които са по-лесни за почистване, като подметка или хек, за да избегнете риска детето да се задави с трън.
• Рибата трябва да е много прясна, тъй като се разваля много лесно. В този смисъл си струва да си припомним, че замразената риба няма на какво да завижда прясна, от хранителна гледна точка.
• Ракообразните и мекотелите поради своята съединителна тъкан са трудно смилаеми и не трябва да се дават на детето през периода на въвеждане на нови храни.
• Що се отнася до яйцето, трябва да започнете с жълтъка, което дава по-малко проблеми с алергията, отколкото ясно. Около осем месеца можете да опитате да добавите върха на чаена лъжичка жълтък към пюрето или супата.
• Ако няма проблеми, количеството бавно се увеличава, докато след първата година се даде и бялото, винаги добре сготвено.
Рецепта за представяне на рибата
Съставки за една порция: 250 мл вода; 1 буркан зеленчуково пюре или чаша домашно зеленчуково пюре, 1 филе подметка, 4 супени лъжици сметана от ориз и 1 супена лъжица необработен зехтин.
- Диетата с варени яйца за отслабване с 10 кг за 15 дни
- Въвеждане на телешки черен дроб в диетата на вашето бебе
- Яйчната диета за увеличаване на метаболизма и изгаряне на мазнини - Green Vivant
- Яйчната диета или протеиновата диета за сваляне на 15 килограма за две седмици - Елиана Тардио
- Диетата с твърдо сварени яйца е трикът да отслабнете с 10 килограма за две седмици, 24 август 2020 г.