Мадрид, 27 октомври (TRENDsmérica) -

сила

Детоксикиращите свойства на много храни са добре известни, особено тези, които се комбинират в известни зелени сокове, които помагат за елиминирането на токсичните отпадъци че ден за ден те се натрупват в тялото ни. Тези сокове не правят чудеса и въпреки че много от тях имат своя ефект има безкрайност от измами около хранителните навици, така че е много важно да имате балансирана диета и здравословен живот. Домашното приготвяне на тези сокове ще бъде ключът към завършената перфектна детокс диета.

Имайте предвид това Има много разновидности и според техните съставки те могат да действат като изгарящи мазнини, почистващи препарати или просто да ни помогнат да поддържаме енергия през целия ден.

Плодовете и зеленчуците са основният елемент на всяка балансирана диета, Въпреки това, много пъти поради нашия ритъм на живот не отделяме време да ги ядем редовно. Така сокове и смутита, стига да са естествени, те са най-добрата алтернатива и те също са се превърнали в мода сред известните личности.

Един от зелените сокове, които най-много помагат за детоксикация на организма и отслабване, се прави със зелена ябълка, краставица, джинджифил, магданоз и киви.

Colprensa ни обяснява какви са свойствата на всяка една от съставките и също така ни дава насоки за нейното приготвяне. Зелената ябълка, богат на вода и антиоксиданти идеален е за отслабване. От своя страна джинджифил, който е една от петте храни, които помагат за детоксикация на организма, Освен това изгаря мазнините, като засилва метаболизма и доставя много енергия на тялото ни. Краставицата това е една от най-използваните съставки в соковете и се разклаща поради голямото количество вода, която има. The магданоз, диуретичното растение par excellence и накрая кивито е антиоксидантен плод, богат на витамини което също увеличава производството на урина.

Най-хубавото на соковете е това подготовката му не е нито сложна, нито отнема много време. Първата стъпка е да обелите кивито и краставицата, а ябълката може да се включи с кожата, да ги сложите в блендера и да добавите супена лъжица настърган джинджифил, друга магданоз и чаша вода. И вече сте приготвили вкусен детокс зелен сок.