The лук Идеално е да придадете уникален вкус на нашите ястия, но също така го има големи ползи за здравето.
Според специалисти от Департамента по хранене, Факултета по фармация, Университета Комплутенсе в Мадрид, вЕболата е богата на диетични фибри, които подобряват здравето на стомашно-чревния тракт, без да пропуска, че съдържа флавоноиди, които имат антиоксидантна функция, регулира нивата на кръвната захар и е непобедим диуретик и изгаря мазнините.
Така че, ако някой от вашите в края на годината резолюция е да отслабнете, ние ви предаваме информацията от рецептата на лучена супа за отслабване, вземете си бележка и се отървете от излишните килограми чрез хапки!
Имате нужда от:
- Как да премахнем токсините за 20 минути (Salud180)
- Потенциалното лечение за различни видове рак е открито случайно (Salud180)
- Прости начини за подобряване на здравето през 2020 г. (StarsInsider)
- Какво не трябва да правите, ако имате херпес (Salud180)
подготовка:
- В тенджера добавете маслото, лука и чесъна, докато станат жълти. Добавете пилето, солта и черния пипер, разбъркайте и добавете водата.
- Изчакайте водата да заври и оставете да къкри 15 минути. Разтворете нишестето в останалата вода, добавете към супата и разбъркайте няколко минути на тих огън.
- Когато изключвате котлона, нарежете босилека и розмарина и добавете към супата.
Факт е, че ядете това супа за 7 дни и ще видите как губите размер по експресен начин, приемаш ли предизвикателството?