Абонирайте се за Xataka Móvil

Ако има цел, която да изпълняваме през цялата година, тя е да влезете във форма. Няма значение дали сме през януари и това е нашата новогодишна резолюция, че лятото наближава и искаме да започнем „бикини операцията“, или че сме започнали през септември и целта ни е за новия курс, винаги спортувайте повече, за да отслабнете или да спечелите здраве винаги е добър план.

В тази трудна задача да възстановим физическия си капацитет и да осигурим на тялото доброто лечение, което заслужава, ние намираме чудесен съюзник в мобилния телефон, защото с помощта на правилните приложения можем да имаме инструмент за наблюдение на страхотна дейност, без да е необходимо да използвате носими устройства. Ще видим някои от най-пълните приложения за наблюдение на стъпки или дейности, които можем да намерим в магазините за приложения.

MyFitnessPal

приложения

Това приложение ни позволява не само да наблюдаваме нашата дейност, но и да поддържаме проследяваме какво ядем, с калориен квантор въз основа на дневните цели. В допълнение, MyFitnessPal има отлична синхронизация с други приложения за активност, включително някои местни като "Здраве" на iPhone.

Брояч на калории - MyFitnessPal

  • Изтеглете го на: App Store
  • Изтеглете го на: Google Play
  • Цена: Безплатно
  • Категория: Здраве и фитнес/Здраве и уелнес

Google годни

Google Fit ни позволява да записваме нашите данни за активност, като например скорост, време, стъпки, сърдечен ритъм или калории, когато ходим, бягаме или караме велосипед, всичко това без нужда от външни устройства, въпреки че ако искаме може да се синхронизира с Android Wear. От една година той е достъпен и за устройства с iOS.

Google годни

  • Изтеглете го на: App Store
  • Изтеглете го на: Google Play
  • Цена: Безплатно
  • Категория: Здраве и фитнес/Здраве и уелнес

Спортен тракер

Това приложение следи нашия ден на упражнения, независимо дали сме бегачи, велосипедисти или просто проходилки. В допълнение към проследяването на нашите стъпки, сърдечната честота, изгорените калории или средната скорост, това ни дава възможност за сподели го в социалните мрежи.

Спортен тракер

  • Изтеглете го на: App Store
  • Изтеглете го на: Google Play
  • Цена: Безплатно
  • Категория: Здраве и фитнес/Здраве и уелнес

Паси

Това приложение се фокусира главно върху функцията на крачкомера, която ни позволява да броим стъпките, които сме изминали през деня си, а също така можем да го конфигурираме да постига средно дневни стъпки. Въпреки че изтеглянето му е напълно безплатно, той предлага програми за обучение и усъвършенствана аналитика платени.

Pacer крачкомер

  • Изтеглете го на: App Store
  • Изтеглете го на: Google Play
  • Цена: Безплатно
  • Категория: Здраве и фитнес/Здраве и уелнес

Крачкомер Accupedo

Накрая отиваме с Accupedo, приложение, чието опростен интерфейс Той се превръща във виртуален крачкомер, който също съхранява данните ни за тегло и височина, за да можем да проверяваме развитието си, докато напредваме във времето и в обучението си.

Крачкомер Accupedo

  • Изтеглете го на: App Store
  • Изтеглете го на: Google Play
  • Цена: Безплатно
  • Категория: Здраве и здраве

Adidas Running от Runtastic

Въпреки че е проектиран специално с оглед на бегачите, той не е специфичен за тях, тъй като това приложение позволява записвайте всичките си спортни дейности (ходене, колоездене, плуване, танци, тренировки по кросфит.), за да анализирате статистическите си данни по-късно. Измерва разстояние, време, темпо, изгорени калории, скорост, надморска височина. Освен това е възможно да проследявате маршрутите си чрез GPS, да добавяте тренировки ръчно и да задавате предизвикателства и лични рекорди.

adidas Running от Runtastic

  • Изтеглете го на: App Store
  • Изтеглете го на: Google Play
  • Цена: Безплатно
  • Категория: Здраве и фитнес/Здраве и уелнес

RunKeeper - GPS

С това приложение се случва нещо подобно: то е предназначено за бегачи, но ви позволява да наблюдавате различни спортни дейности (като ходене, колоездене и туризъм) и предлага подробна статистика за вашето темпо, разстояние и време. Той също така предлага възможност за споделяне на вашите дейности, постижения и планове в социалните мрежи или с потребителската си общност, която вече има над 25 милиона души.

RunKeeper - GPS

  • Изтеглете го на: App Store
  • Изтеглете го на: Google Play
  • Цена: Безплатно
  • Категория: Здраве и фитнес/Здраве и уелнес

Споделете седем приложения за наблюдение на стъпки и активност, без да използвате носими устройства