Едно от най-честите стомашни заболявания, от които страдат жените, е подут корем. Нито веднъж, нито два пъти, нито дори три пъти, когато облякох панталон, който предния ден ми служи перфектно, в този момент той не се затвори. И нямаше да е първият път, че когато гледах корема си, не го разпознах като свой.

помагат

Подуване на корема може да възникне по различни причини, задържането на течности, времето на менструалния цикъл или прекомерният прием на въздух могат да бъдат някои от причините, но също и стила на хранене и хранене, който следваме. Някои храни могат да причинят повече подуване и дискомфорт, дори да причинят болка. За щастие има и други храни, които могат да ни помогнат да предотвратим и намалим този проблем, връщайки корема ни в нормалното му състояние и намалявайки дискомфорта.

Ананас, папая и смокини за подобряване на храносмилането

Като цяло всички плодове ще ни помогнат да се чувстваме по-малко подути и да се чувстваме по-добре. Това се дължи на ензимите, които плодовете имат и това ни помага да храносмиламе по-добре. Въпреки това, сред всички тях има някои плодове, които са особено полезни за подобряване на състоянието на корема ни. Сред тях откриваме лпресен ананас, който помага за смилането на по-тежки храни, смокини, папая или дори киви. Ако страдаме от подут корем, нищо по-хубаво от това да се уверим, че ядем плодове.