правите
Един от най-добрите начини за упражнения и поддържане на форма е чрез секс с партньора си. Тайната е в избора на сексуални позиции правилно и ще видите как изгаряте много калории.

Така че, ако фитнеса не е вашето нещо и искате да отслабнете с няколко килограма, има приятна алтернатива, която ще ви помогне да постигнете целта си да отслабнете веднъж завинаги.

Тъй като знаем, че няма нищо по-добро от упражненията и загубата на мазнини по време на страстна среща, днес разкриваме най-ефективните сексуални позиции за отслабване. Обърнете внимание и ги практикувайте сега!

Тази сексуална поза изгаря повече калории при мъжете, отколкото при жените.

Това е позиция, която поради своята трудност значително увеличава физическото усилие по време на секс. Изисква използване на сила и поддържане на баланс.

Това е един от най-пълните, включва работата на бицепсите, трицепсите, корема, глутеусите, квадрицепсите и прасците.

Ако искате да се отървете от натрупаните в корема мазнини, тази позиция е една от най-добрите. За да го практикува, мъжът трябва да седне в положението на лотосовото цвете, докато вие седите на неговия член, да го обградите с краката си и двамата да се движат както предпочитат.

Тази позиция работи по всички сектори на тялото по време на секс: краката, гърба, а също и задните части.

Каубойка назад

Ако това, което искате, е да губите мазнини по цялото тяло, тази позиция е перфектна, тъй като с нея ще упражнявате седалището, бедрата, краката и долната част на корема.

Всичко, което трябва да направите, е да седнете върху момчето си, по гръб и да се движите назад, напред или с кръгови движения, докато то остава в легнало положение.

Той действа на корема при мъжете и също ги укрепва. При жените, макар на пръв поглед да не изглежда, това включва голямо физическо усилие на съпротива.