най-добрият

Абонирайте се за Vitónica

The Навечерието на Нова Година време е в годината да празнуваме последния ден и да въведем новата година. Поради тази причина всички ние го празнуваме с вечери, пълни с вкусни ястия и десерти и сладкиши. Един от най-използваните е шоколадът, който ядем по различни начини, тъй като той се предлага под формата на нуга, шоколади, течности, десертен дресинг ... Поради тази причина е важно да вземем предвид някои моменти относно шоколад за да избегнете излишния прием на калории при вечери, вече заредени с калорични храни.

Шоколадът е храна, която идва от какао, така че ни осигурява безкрайност от антиоксиданти необходими за правилното функциониране на организма. Проблемът е, че повечето шоколадови бонбони, които ядем, се смесват със захари и масла, които добавят допълнителни калории и мазнини, което е причината за шоколада лошата преса, която има.

За да избегнете консумацията на твърде много калории на вечеря тази вечер е препоръчително да оставите десертите, макар че ако се спрем на тях шоколадът може да бъде добра алтернатива, стига да спазваме някои основни принципи. Вярно е, че шоколадът е храна от естествен произход, която му осигурява безкраен брой хранителни вещества за тялото. Сред тях трябва да подчертаем антиоксидантите, но за да получим тези хранителни вещества по здравословен начин, трябва да изберем най-чистите сортове шоколад и това е така, защото шоколадите и десертите, приготвени с чист шоколад, ще бъдат най-много посочено. Този вид шоколад съдържа много по-малко калории, тъй като едва ли са добавени мазнини и масло, освен че има много повече свойства.

Освен вкуса на шоколада трябва да вземем предвид и някои качества на тази храна. Едно от най-важните е неговото свойство като генератор на ендорфини, известен като хормон на щастието, който е виновникът, че толкова обичаме да ядем шоколад. Но също така не е това и това е храна, която насърчава изгарянето на мазнини от тялото като по този начин стимулира метаболизма ни. Но както всичко, трябва да го консумираме с мярка, тъй като излишъците не се препоръчват, а с шоколада това се случва обикновено, ядем повече от препоръчаното като здравословно.

Яжте обикновен шоколад, ако сте ние го комбинираме с балансирана диета и спортна активност ще можем да активираме метаболизма си максимално и по този начин активира изгарянето на калории през целия ден, нещо, което всички ние, които се грижим за поддържане на тялото и здравето в идеално състояние, търсим. В този процес шоколадът може да бъде идеален съюзник, тъй като освен подслаждане на небцето, той ще ни помогне да бъдем в перфектно състояние.

Споделете шоколад, най-добрият вариант за новогодишните десерти