Всеки ден консумираме голямо количество храна и напитки, които произвеждат поредица от токсини в тялото ни. Следователно има различни детоксикационни процедури, които могат да ги елиминират от тялото ни.

необходимостта

Но как да разберете кога е време за детоксикация? Обърнете внимание на тези симптоми:

1. Болка в стомаха
Когато токсините се натрупват, храносмилателната система не може да работи правилно. В този случай ви препоръчваме да започнете да променяте ежедневната си диета: храненето по-здравословно и в точно определено време ще бъде от голяма помощ.

2. Главоболие
Въпреки че този тип болка може да бъде доста често срещана, в излишък тя не е добра. Ако се повтаря много, най-добре е да отидете на лекар и да Ви даде необходимите индикации.

3. Болка в тялото
Ако често изпитвате болки в ставите или мускулите и не тренирате, може да се наложи да извършите детоксикация. По същия начин трябва да отидете при специалист, който да оцени вашата ситуация.

4. Поява на акне
Токсините и химикалите, които се намират в кожата ни, се елиминират чрез изпотяване. Когато обаче има излишък, обикновено се появяват пъпки, дразнене и акне.

5. Постоянна умора
Специалистите го наричат ​​надбъбречна умора и е свързано с прекомерна умора.

6. Яденето на сладкиши в излишък
Сладките повишават нивото на кръвната Ви захар, което може да повлияе на Вашето здраве. Препоръчваме ви да промените диетата си и да умерите консумацията им за по-добра диета.

7. Наднормено тегло
Ако надвишите ограничението на телесната си маса според теглото и възрастта си и опитите ви да отслабнете са неуспешни, може да имате излишни токсини. Те водят до забавяне на метаболизма и следователно процесите са по-бавни.

8. Проблеми със съня
Важно е винаги да спите по едно и също време, за да свикнете с едно и също време.

9. Алергии
Когато в тялото ви има много токсини, имунната система има тенденция да отслабва.

10. Стрес
Когато сме под стрес, тялото ни освобождава кортизол, хормон, който причинява проблеми в метаболизма, когато е наличен в излишък.

Можете да прочетете тази бележка в Eme de Mujer Венецуела