наднормено

Сънят малко води до наднормено тегло

Заедно с модела на приема на калории и физическата активност, няколко проучвания са идентифицирали и други фактори, някои изследвания предполагат, че ненормалният режим на сън (количество, качество, график) може да допринесе за ранни метаболитни промени и наддаване на тегло.

Една от основните поведенчески промени, които се наблюдават в индустриализираните общества, е намаляването на часовете, посветени на нощния сън. Наличието на електрическа светлина, технологични устройства (телевизия и компютри ежедневно и за дълги периоди, с последващо забавяне и намаляване на периода на сън), по-голямо търсене на работна ръка и места за отдих до късно през нощта, са свързани с това явление.

Епидемиологичните проучвания при различни популации показват, че по-малкото сън е обратно свързано с наддаването на тегло и индекса на телесна маса.
Проспективните проучвания при деца потвърждават тези резултати. Прегледани са часовете на сън на 1138 деца и е установено, че тези, които спят по-малко от препоръчаното (Тагове: сън, затлъстяване, калориен прием, наднормено тегло

Интегралният хранителен център на Балеарските острови (CINIB) е единственият център в Майорка, изцяло посветен на грижите на пациенти с наднормено тегло и затлъстяване. Съставен е от екип от специалисти по хирургия на затлъстяването, ендокринология, психология, хранене и диететика.
971 213 262 | 636 253 692