Сок от мандарина за отслабване

мандарина

Мандарините могат да станат интересен съюзник за отслабване, това е антиоксидант, нещо, което никога не боли, тъй като съдържа вещества, които са много добри за предотвратяване на злини от всякакъв вид.

Но освен това е диуретик, богат на фибри (пречистващ) и храносмилателен. Веднага щом можете да го имате под ръка, не трябва да спирате да се възползвате от него.

Един добър начин да го използвате за отслабване е като консумирате този комбиниран сок.

Състав:

  • Четири мандарини
  • Две моркови
  • Грейпфрут
  • Супена лъжица семена от чиа

подготовка:

  • Изцедете сока от мандарините и грейпфрута. Или просто ги поставете (без кожата им) в соков екстракт; нещо, което също ще трябва да направите с моркова.
  • Смесете резултата от трите сока и добавете супената лъжица семена от чиа, които са наистина забележителен източник на разтворими и неразтворими фибри.
  • Вземете в хладилника за половин час, така че семената да се активират и по този начин ще имате този сок готов за консумация.
  • Консумирайте този вкусен сок всяка сутрин, който ще ви помогне да отслабнете по много начини.

Семената ще допринесат техните влакна.

Грейпфрутът счита се за чудесно изгаряне на мазнини.

Морковът Той никога не остава и мандарината, с вече описаните свойства, в крайна сметка дава усещането за този препарат.

Освен това е изключително вкусно и ще ви осигури витамини и минерали от всякакъв вид.