бъдат
Солени крекери Те са много популярни хлебни изделия, които се консумират като закуски, леки закуски, хляб за почивка, закуска или вечеря. И въпреки че вкусните бисквитки "Геврек" На пръв поглед изглежда, че осигуряват малко мазнини, само различните сортове крекери с топинг или масло са отговорни за многото калории.

По време на диета това може бързо да разклати собствения ви енергиен баланс. солените крекери са подходящи и като лека закуска по време на диета, ако обърнете внимание на определени моменти!

Крекери и тяхната репутация

Не само в Европа солените крекери са част от ежедневната диета на много хора. По пътя за работа, училище или дори в супермаркета е лесно да се намери и да се вземе достъпно.

Какво богата на въглехидрати храна, крекерите имат репутацията на мазен аромат. Основно въглехидратите доставят енергията за тялото и са отговорни за много важни функции в тялото.

Действителното съдържание на калории обаче също зависи от това дали "геврекът" се яде чист, със или без сол, или с масло. Особено солта и маслото са доста неподходящи за диета.

Най-популярните варианти "геврекът"

крекерите се предлагат в различни варианти. Най-известният е геврекът, който е стандартен за всички пекари. Тази популярна закуска е лесно достъпна и в много супермаркети и магазини с отстъпки.

Също така масленият геврек е вид, консумиран с голямо удоволствие, който обаче го има не по-малко поради самото масло. Разпространение на мазнини не само увеличава калоричното съдържание, влияе и на холестерола, в зависимост от вида на маслото.

Освен това геврекът се предлага и като малък вариант за хапане, който е много популярен сред малки и големи пред телевизията у дома, но и в киното. Но дори и с ниски класове лакомства имат повече калории от необходимото да предложи.

Също така играе важна роля, ако крекерите се ядат със или без сол, защото твърде високото съдържание на сол може да доведе до задържане на вода в организма.

Крекери, бисквити и бисквити - Тези калории осигуряват печени продукти

Особено след като гевреците могат да бъдат закупени на почти всеки ъгъл, всеки човек, който иска да отслабне, трябва да знае точните хранителни стойности. Тъй като крекерите се предлагат и като вариант за хапване, таблицата по-долу също съдържа тези стойности.

несолените крекери с белина без масло имат малко калории и почти никаква мазнина. Поради това те са подходящи и като лека закуска между храненията за диета. Въпреки това, бисквитки с гевреци не са подходящи за диета с ниско съдържание на въглехидрати, но може лесно да се комбинира с други варианти на диета.