В лятото Ние се стремим да покажем грандиозна фигура, продължете напред и започнете a диета това ще ви помогне да го постигнете.

спазвайте

Вапас, ако сте започнали годината, обещавайки да започнете такава диета За да постигнете тази идеална фигура, но все още не сте започнали, не се притеснявайте, не е късно. Тук ще ви дадем рецепта, която ще ви помогне да постигнете целта си. Това е за лимон. Цитрусовите плодове се считат за най-добрите съюзници за отслабнете, и то много бързо.

Това детокс диета ще им помогне отслабнете до 8 килограма за 2 седмици. Въпреки това, както всички ефективни и бързи диети, след плана за отслабване трябва да премахнете нормалното хранене, защото ефектът отскок може да е огромно.

През двете седмици, които правите диета, най-обилната храна във всички ястия ще бъде лимон, успехът се крие в свойствата на това плодове, тъй като е диуретик, чист, антиоксидант, детоксикира и намалява нивата на холестерола и триглицеридите.

Освен това зеленчуците и плодовете също трябва да бъдат част от тази диета, както и месото постепенно.

Важно е да информирате, че един ден преди започване на диетата трябва да детоксикирате тялото си, така че трябва да пиете много Вода за подпомагане на процеса на източване и елиминиране на токсините. Предприеме лимонада за ускоряване на процеса на почистване.

Тук ви оставяме диетата, която трябва да спазвате, за да отслабнете, можете също да поставите всички храни в това меню, а ако не можете да промените количеството лимон.

· На гладно: две чаши лимонада.

· Закуска: Чай с лимон.

· Полунощ: портокал.

· Храна: 2 чаши лимонада преди ядене; салата с маруля, домат, спанак, варено пиле и 2 филийки ананас.

· Следобед: Чай с лимон.

· Вечеря: 2 чаши лимонада преди ядене; риба на скара с лимон; 1 ябълка.