МАДРИД, 7 ноември (EUROPA PRESS) -

допълнена

Средиземноморска диета, допълнена с храни, богати на полифеноли, като орехи, противодейства и забавя свързания с възрастта спад на когнитивните способности, както се разкрива от две подпроучвания, проведени в рамките на PREDIMED и WAHA проучването и обяснени от главния изследовател, д-р Емилио Рос на 38-ия конгрес на Испанското дружество на лекарите от първичната медицинска помощ (Семерген).

Емилио Рос, който е и ръководител на изследователската група на Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBERobn) на Института на Салуд Карлос III, представи научните доказателства за положителния ефект, че добавената диета може имат с орехи в когнитивно здраве.

"Основното послание на тези проучвания е, че здравословната диета като Средиземноморието насърчава здравословното стареене и че никога не е късно да промените диетата си и да подобрите здравето. Обнадеждаващо е да се знае, че консумацията на орехи може да бъде от полза именно за тази популация, като се има предвид, че увреждането е едно от заболяванията, което поражда голямо безпокойство в общественото здраве ", заяви д-р Рос, също така ПРЕДВИДЕН координатор по храненето.

По същия начин предварителните резултати от проучването на WAHA (Орехи и здравословно стареене) са представени за първи път в Испания, които предполагат ролята, която диетата с орехи може да играе за подобряване на когнитивното здраве и дори за забавяне на появата на когнитивни заболявания като деменция и болест на Алцхаймер.

Лекарят и член на групата за хранене Semergen, Луис Ричард, завърши обясненията, описващи подробно как да се прилагат тези данни в ежедневната практика на лекарите от първичната помощ.

Двете конференции, разработени в рамките на конгреса, на тема „Когнитивно здраве и храни за мозъка“ се основават на научен преглед за идентифициране на хранителни вещества, храни и хранителни режими, участващи в здравето на мозъка, като се обръща специално внимание на средиземноморската диета и ядки.

Презентациите се фокусираха върху резултатите от две подпроучвания върху диетата и когнитивното здраве, разработени в рамките на PREDIMED (Профилактика със средиземноморска диета), едно от най-големите клинични проучвания на храненето, проведени в света. Тези разследвания, проведени с 447 участници на възраст между 55 и 80 години, стигат до заключението, че средиземноморската диета с храни, богати на полифеноли, като орехи, противодейства и забавя свързания с възрастта когнитивен спад.

От своя страна д-р Ричард настоява да информира лекарите от първичната помощ за тяхната важна роля в превенцията и контрола на заболявания, които засягат възрастните хора, като се има предвид, че продължителността на живота продължава да се увеличава в развитите страни и по същия начин заболявания като Алцхаймер или деменция. Според фондацията на Алцхаймер Испания е една от страните с най-висок процент на възрастно население в света и се изчислява, че общият брой на хората с деменция ще се утрои до 2050 г.