МАДРИД, 24 февруари (EUROPA PRESS) -

средиземноморската

Експерти, събрани в мозъчния тръст на компанията за биологични масла Oli Oli са съгласни, че в допълнение към диетата, средиземноморският начин на живот благоприятства по-здравословното дълголетие.

Това е показано по време на първата среща на този мозъчен тръст, съставен от национални и международни експерти в различни области на храните и научните изследвания, за да се предаде на обществото как да се използват ежедневните правила за по-здравословен живот, според информира компанията.

Първата среща се състоя в маслодобивната фабрика „Oli Oli“, разположена в град Сан Антонио де Рекена (Валенсия) и миналата седмица събра специалисти по екстра върджин зехтин, хронобиология, спортно хранене, педиатрия или изследвания.

Групата дискутира относно правилните часове за хранене, как нарастващият брой хора, които спортуват ежедневно, трябва да се хранят или какви са хранителните стъпки, които трябва да се следват в ранна възраст в светлината на нарастващото нарастване на детското затлъстяване.

За да насърчат това здравословно дълголетие, те предлагат насоки на диетично ниво, в които тези експерти включват месо и умерена консумация на вино; социално взаимодействие; излагане на поне 30 минути на ден на естествена светлина; и осъзнаването кога да се яде и колко да се почива, за да се балансира жизненият ритъм на тялото.

Например, те препоръчват да отидете на работното място или в училище пеша, да се изкачвате по стъпала всеки ден, като включите Екстра Дева във всички
компонентите на кухнята (както сурови, така и горещи) и избягвайте, доколкото е възможно, на всяка възраст физическа активност през нощта, за да имате добро храносмилане с ранна вечеря, която насърчава съня. В допълнение, те представляват периоди на "изключване", изключвайки мобилните данни, когато се приберете вкъщи, четене без прекъсвания, разходка или готвене без телефона.

Oli Oli произвежда, продава и разпространява органично масло, признато от WBHEC като едно от най-добрите здравословни масла в света.