Е, вече е официално. От следващия понеделник, 14-и, имаме среща в esRadio Málaga (91.4 FM и www.esradiomalaga.es), за да поговорим за здравето и храненето в здравословното и хранително пространство, което Карлос Ферагут ще представи и в което ще придружа известния диктор в преглеждайте ежеседмично храненето и ползите от здравословното хранене за нашето здраве.

отслабване

Целта на програмата, подобно на тази в книгата, е да засегне теми за здравето и храненето, от загуба на тегло до подобряване на анализа и физическата форма като цяло, винаги от гледна точка, която е лесна за разбиране от всички, без да навлиза в научната подробности или технически характеристики и насочване на вниманието към митовете за храненето и здравето и търговските интереси, които съществуват в това отношение.

Ето интервюто, което Карлос ми даде онзи ден, за да отбележи стартирането на програмата. Надявам се да помогне за загряване на двигателите ...

Програма 1 (понеделник 10/14) - Отслабване без чудеса

  • Общо въведение в програмата и темите, с които ще се занимаваме в бъдеще (5 ')
  • Въведение в Карлос Абехсера и неговата история за подобряване на здравето чрез хранене (7.5 ')
  • Обяснение на книгата Adelgazar sin Milagros (7.5 ’)

Програма 2 (понеделник 10/21) - Какво ядем?

  • Въведение в темата
  • Обяснение относно етикетирането на храните
  • Идентифициране на триковете, които производителите използват, за да ни заблудят
  • Дискусия за значението на различните хранителни вещества за здравето

Програма 3 (понеделник 10/28) - Митът за закуската

  • Въведение в темата
  • Обяснение на истинското значение на закуската
  • Как да си направим добра закуска за деца

Програма 4 (понеделник 4/11) - Нежелани гости

  • Въведение в темата
  • Евтини храни за производство: захар, картофи, царевица и соя
  • Митът за соята
  • Обяснение на използването му при приготвянето на индустриална храна