Суши ли ви дебелее?

amino

Сушито основно се състои от тези съставки👇🏻

С тях можем да постигнем различни видове, игнорирайки вкусовете и предпочитанията на всеки човек

🍣 Ролка от сьомга, авокадо и сирене Филаделфия, покрити с препечен сусам.

🍣 Ролка от сьомга и авокадо, покрита с препечен сусам.

Руло от сьомга на скара и сирене Филаделфия, мариновано със сос от маракуя.

Ролка от хрупкави скариди и сирене Филадефия, покрити с филийки авокадо.

🍣 Ролка от филе от риба тон, авокадо и разнообразни люти чушки.

🍣 Ролка от прясна каникама за деня, авокадо и сирене Филаделфия.

🍣Рула от скариди на пара, авокадо, сирене Филаделфия и пушена сьомга, с лук отвън.

Ash Сашими от сьомга.

Намазва ли сушито?

Но . той има риба . Защо би "напълнял"?

Първо

Кои съставки биха били „най-калорични“?

Сега зависи много кой ще изберем?

Струва си да броите калории по време на хранене 🍣?

„Трябва да вземем предвид, когато обикновено го ядем“

Не е едно и също всеки ден, което обмислям в приятната си диета.

„Количеството трябва да се вземе предвид“

10 до 12 парчета не е същото като 20 броя.

⚠ Нека имаме предвид, че това зависи и от съставките и класа, който сме избрали.

🙌🏻Колко парчета се препоръчват?

✔ Зависи от размера

✔ Зависи от човека

👉 Мъжът не е същото като жената.

👉 Спортистът не е същото като човек с нулев спорт.

👉 Детето не е същото като тийнейджър.

🙌🏻 Ето защо ИЗИСКВАНЕТО на всеки един е толкова важно💪

Идеалното е да те ЗНАЕМ

Ако знаете, че с 10 сте, защо да продължите да ядете?

Нека се наслаждаваме със съзнание, че това не е същото като ЗАБРАНИТЕ