Всичко за Всичко

Съвет 1: Каква е ползата от кислородния коктейл?

Съвет 1: Каква е ползата от кислородния коктейл?

Кой от жените не иска да има кадифена сияйна кожа, идеален тен и вечно младежки вид, който дава добро здраве? Кой ще отхвърли здрави и силни деца, по-малко податливи на различни заболявания и ще се развива по-добре от техните връстници? Осигурете подобна информация, за да помогнете на кислородните коктейли.



каква

Какво представлява кислородният коктейл?

Предимства на кислородния коктейл

С помощта на кислороден коктейл можете да възстановите чревната микрофлора, да подобрите работата на стомашно-чревния тракт, да подобрите състоянието на централната нервна система, черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове. Редовната консумация на напитка с кислород ще повиши имунитета и работоспособността, ще пречисти и подмлади кожата поради насищане с кислород, ще подобри метаболизма и ще помогне за отслабване. Особено кислородните коктейли са необходими на хората, които водят заседнал или активен живот: те ще попълнят запасите от чист кислород, който е необходим за мускулите при физически стрес, а също така ще премахнат чувството на умора и ще върнат неактивния човек в оживление.

Съвет 2: кислородни коктейли: панацея или шарлатанизъм

Кислородните коктейли се появиха в продажба сравнително наскоро. Те обаче в никакъв случай не са модерна новост. Кислородната пяна, наречена по-късно кислороден коктейл, е изобретена от академик Николай Сиротинин през 60-те години. Експертите обаче не са съгласни относно ползите от кислородните коктейли. Някои ги смятат за почти панацея от всички болести, други откровен шарлатанин.



Какво представлява кислородният коктейл?

Какво предизвика негативните коментари за кислородните коктейли

Има много отрицателни отзиви за кислородните коктейли. Те често са причинени от факта, че при производството на продукта отделните производители не спазват рецептата и понякога нарушават санитарните разпоредби. Между другото, не се препоръчва използването на кислородни коктейли, създадени на базата на сурови яйчни белтъци. Фактът, че употребата на сурови яйца може да доведе до инфекция със салмонела, кислороден коктейл с особена полза, може да доведе до пушачите, тъй като перфектно почиства белите дробове. Такива коктейли са полезни и за бременни жени. Кислородните коктейли са просто необходими за жителите на северните райони, където в атмосферата има недостиг на кислород, много от тях изпитват кислороден глад. Различни и често противоречиви мнения за кислородните коктейли винаги са били и ще бъдат. Най-добре е обаче да опитате сами тази прекрасна напитка, след като сте получили значителни ползи за здравето.

Съвет 3: Как да се възстановите от тренировки

С правилното изпълнение на упражненията и ефективното изпълнение на всички мускули, не забравяйте да си починете. Възстановяването е важен фактор за интензивно тренировъчни сесии. Има няколко начина да възстановите физическото и емоционалното си състояние в норма.



Инструкции

Тогава обучение задължително вземете водни процедури. По този начин ще премахнете напрежението и ще успокоите мускулите. Изплакнете със студена вода или плувайте в собственото си забавление в басейна. Достатъчно е да останете във водата 10-15 минути, за да почувствате прилив на сила и жизненост.

Не по-малко ефективно отпуска мускулите след тренировка във фитнес зала или сауна. Запомнете: високата температура насърчава изпарението от тялото на млечна киселина, която е отговорна за болката в мускулните влакна.

За да се възстановите от дълго словесно упражнение, ударете мускулите си. В този случай професионален масаж ще ви помогне. Опитният лекар, идентифицирайки слабостите, ефективно неутрализира ефектите от стреса.

Изпийте чаша какао. Топлата напитка поради наситеността на въглехидратите и протеините стабилизира енергийния баланс на тялото. Какаото съдържа магнезиеви, калиеви и калциеви йони, които излизат от мускулите по време на класовете заедно с потта. Тази напитка е известна и с наличието на кофеин, който стимулира дейността на тялото. Повишено настроение и чувство за радост.

Не по-малко ефективно е възстановяването на организма, след като кислородният коктейл ще ви помогне. Умората е пряко свързана с недостиг на въздух. Разходът на кислород, съхраняван в метаболитния процес по време на тренировка, тялото е изчерпано. Изпийте чаша коктейл, за да възстановите загубения баланс. У дома използвайте кислородни патрони. Те са лесни за използване и не изискват продължителна подготовка. Можете да ги закупите в специализирани магазини.

Запомнете: без да обръщате внимание на възстановяването на тялото след тренировъчни сесии, няма да получите очакваните резултати от упражненията.

Съвет 4: Освежаващи кислородни коктейли: какво повече, добро или лошо?

Кислородните коктейли се купуват у нас все повече и повече популярност. Жителите на мегаполиси, които ежедневно се сблъскват с многобройни вредни фактори от градския живот, се влюбиха в кислородните коктейли в полза както на имунната система, така и на организма като цяло. И момичетата избират кислородни коктейли за минималния им брой калории. Обаче освен доброто, могат ли да навредят?



Както подсказва името, основният компонент в този коктейл е кислородът, а всичко останало - добавки, чрез които коктейлите придобиват вкуса на определени плодове. Най-важното е, че кислородът, който ще се използва в кухнята, трябва да отговаря на изискванията на E948 (хранителна добавка) и изискванията на MOH (Международната здравна организация). Обикновено кислородният коктейл се състои от фито коктейл, кислородни мехурчета и всеки разпенващ агент. В ролята на фито-коктейла той обикновено използва витаминен или лекарствен компонент. Тъй като пенливо вино, корен от сладък корен, яйчен белтък или желатинова инфузия се появяват по-често. Всеки от тези компоненти е взаимозаменяем, понякога производителите съставят специална комбинация от няколко съставки.