Чаят от хибискус е билков чай с много ползи за вашето тяло. The изсушено цвете хибискус тя съдържа потира, който е отговорен за тези ползи за здравето. Чаят от хибискус се състои от изсушени чашки, които се напояват, за да се получат топли и студени напитки.
Официалното име на растение хибискус е цветето хибискус сабдарифа. Той не съдържа кофеин, стига да не се смесва с други чайове и едновременно да се пръска от сладко-кисели вкусове, което го прави идеалният заместител на сок или безалкохолна напитка, обикновено пълна със захар. Вкусът му се смята за подобен на червената боровинка и понякога се нарича „горчив чай“.
Освен че е вкусен, освежаващ и ревитализиращ, чайът от хибискус има редица предимства, защото е такъв пълен с витамини и минерали Те насърчават имунитета и могат да предотвратят заболявания в бъдеще. Например, някои експерти съветват хората с лека хипертония да пият чай от хибискус, тъй като той може да понижи кръвното налягане при възрастни.
Ползи от чай от хибискус
Чаят от хибискус се използва от хиляди години като народна медицина в различни култури по света. Също така се използва и изучава в съвременните научни средства за защита. Популярно се използва за успокояване на нервни разстройства, помага при сън и дори ускорява метаболизма. Пулпата се използва и локално за грижа за рани.
Най-научно подкрепеното твърдение е използването на чай от хибискус, за да повлияе положително кръвно налягане и холестерол, и предотвратяват сърдечно-съдови заболявания. Някои от другите по-малко проучени ползи за здравето от чая от хибискус включват подпомагане на храносмилането, укрепване на имунната система и работа като противовъзпалително средство.
Чай от хибискус, естествен диуретик
Доказано е, че действа като естествен диуретик, увеличавайки уринирането и изхождането. Тъй като водата напуска тялото, влачи натрия със себе си, механизъм, чрез който кръвното налягане се понижава.
Чаят от хибискус съдържа богато количество антоцианин, което е фенолно съединение. Смята се, че това активно съединение е отговорно за кардиопротективни ефекти чай от хибискус.
Едно проучване изследва хиполипидемичните ефекти на пиенето на чай от хибискус и специално разглежда пациентите, страдащи от метаболитни нарушения като диабет. Резултатите показват значително намаляване на средния общ холестерол и холестерола на липопротеините с ниска плътност, LDL (известен също като лош холестерол).
Чай от хибискус за имунната система
Смята се, че чайът от хибискус е отличен за имунна подкрепа, тъй като е изключително богат на аскорбинова киселина, по-известен като витамин С.
Пиенето на чай от хибискус може да бъде полезно за пациенти, страдащи от анемия, тъй като чайът от хибискус е изненадващо с високо съдържание на желязо. Една чаша осигурява огромните 20 милиграма желязо, важен минерал, който поддържа имунната система балансирана и помага на тялото да поддържа червените кръвни клетки.
Витамин С, открит естествено в хибискус, действа като допълнение към желязото, увеличаване на усвояването му. С голямото количество желязо идват и малки количества минерали като калий, магнезий и цинк.
Чай от хибискус и отслабване
Чаят от хибискус може да помогне при отслабване. В скорошно проучване резултатите потвърдиха, че тези, които са приемали хапче екстракт от хибискус, са отслабнали, намалили индекса на телесна маса, намалили телесните мазнини и подобрили съотношението си между талията и бедрата. Те също така показаха подобрение в чернодробната си стеатоза. Тези резултати предполагат, че екстрактът от хибискус може да помогне предотвратяват затлъстяването, да ви помогне да отслабнете и да помогнете за лечението на безалкохолен мастен черен дроб.
При тревожност и депресия
Ползите от чая от хибискус не свършват със способностите му да понижава кръвното налягане. Поради витамините и минералите, открити в чая от хибискус (като флавоноидите, същия пигмент, който се намира в червеното вино), пиенето му е чудесен начин за облекчаване на симптомите на депресия и тревожност. Те се комбинират, за да създадат a естествен антидепресант, което може да бъде полезно за всеки, страдащ от безпокойство, тъжни чувства, безсъние, негативни мисловни модели и др.
Пий повече вода
Друга голяма полза от редовната консумация на чай от хибискус е това без да осъзнаваме, пием повече вода. Ползите от пиенето на вода са наистина безкрайни: помислете за повишена енергия, по-голяма редовност, изхвърляне на токсините, засилена имунна система, по-добро настроение и естествено лечение на главоболие.
Чай от хибискус, противопоказания
The бременни жени те трябва изобщо да избягват чая от хибискус - това може да причини преждевременно раждане.
Други общи рискове ако се злоупотребява с този чай може да включва внезапно спадане на кръвното налягане, гадене и може да има отрицателен ефект върху някои лекарства.
Може да харесате още: