Когато една от големите тайни на Кристиано Роналдо. Вашата действителна заплата? Не. Датата на вашата сватба ли е Джорджина Родригес? Нито едно. Става въпрос за неговата диета, за която crack madrididsta се грижи колкото физическите упражнения, изпълнявани под надзора на клуба и у дома, където той полира и най-малките детайли във фитнеса или в градината.

роналдо

Това беше публикациятаn Business Insider този, който разкри при пълно отброяване до финала на Шампионската лига какво яде и пие CR7 да бъде в завидна форма на 33, като като един от източниците цитира готвача на португалския отбор Луис Лаврадор.

ТОВА Е ОБИЧАЛНОТО МЕНЮ НА CRISTIANO RONALDO

- По принцип това е много балансирана диета, при която чаша вино не липсва, ако е необходимо

- основно яжте „прости храни, като пресни плодове, пълнозърнести храни и постни протеини“ плюс салати от всякакъв вид

- остава хидратиран със специална изотонична напитка или „вълшебна отвара“ за игри и тренировъчни сесии, състояща се от смес от въглехидрати за издръжливост и съдържаща много по-малко захар от предлаганата в търговската мрежа

- съдържа също електролити и витамин В12 за борба с умората

- Той яде риба, когато може, като любимите му са платика, риба меч и лаврак

- яжте и месо на скара със смесена салата

- консумирайте много натурални плодови сокове, за предпочитане круша, ябълка и ананас

- „И той също много харесва кафе“, според Лаврадор

- Според Business Insider любимото му ястие е „bacalhau à brás“, типично португалско ястие (треска, лук и пържени картофи на легло от бъркани яйца с черни маслини и магданоз)

- Когато е готово, изпийте чаша вино или парче черен шоколад

- Тоест, вие не се лишавате от нищо, но винаги залагате на здравословни и здравословни ястия без мазнини от всякакъв вид

  • Контакт
  • Помогне
  • Правно предупреждение
  • Политика за бисквитки
  • Политика за поверителност
  • Актуализиране на съгласието

Когато се консултирате с нашите новини, ние обработваме вашите данни за сърфиране. Ако приемете, ние и други избрани компании можем да инсталираме бисквитки или да получим достъп до нечувствителна информация на вашето устройство, за да създадем профили, които да могат да се споделят с трети страни, да персонализират съдържанието, да показват реклами, съобразени с вашите предпочитания и да съставят статистика. Може също да споделим вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и рекламни посредници.

Можете да зададете предпочитанията си за поверителност сега или по всяко друго време. Повече информация

MUNDO DEPORTIVO ви информира, че вашите данни за сърфиране, които включват лични данни, като например бисквитки или идентификатори на реклами, ще бъдат използвани от нас и от други избрани компании за следните цели: създаване на профили за персонализация, избор, доставка и надзор на персонализирани реклами и избор, доставка и надзор на персонализирано съдържание в случай, че сте ни дали съгласието си. Ние също третираме данните ви за сърфиране за статистически цели въз основа на нашия легитимен интерес да имаме точни познания за използването на нашите услуги. И накрая, информираме ви, че споделяме вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и с рекламни посредници, които могат да ги използват, за да избират своите кампании или да създават и идентифицират рекламни профили, от които сте част.

Ако кликнете върху опцията „Приемам“, ще разберем, че се съгласявате ние и други компании да обработваме вашите лични данни за съобщените цели. Ако кликнете върху опцията „Отхвърляне“, ще разберем, че не искате да обработваме вашите лични данни. Отказът от лечението не означава неполучаване на публичност, но няма да бъде адаптиран към вашите предпочитания. Можете да прегледате предпочитанията си по всяко време чрез опцията „Актуализиране на съгласието“, която ще намерите в долната част на всички наши страници.

Ако искате подробна информация за данните, които обработваме, времето за съхранение или как можете да упражните правата си по отношение на защитата на личните данни, препоръчваме ви да се консултирате с нашата Политика за поверителност