Той признава, че му харесва Яжте, не брои калории и не устоява на няколко пържени картофи. Как прави първата дама да поддържа фигурата?

Мишел Обама

Съпругата на президента на Съединените щати поддържа връзката въпреки факта, че на много пъти е говорила за страстта си към храната и колко малко харесва диетите.

Тъй като обаче магията не съществува, за да бъде тънка Мишел има някои трикове, които й позволяват да бъде толкова добра.

Какъв е трикът на Мишел Обама?

С работата си е невъзможно да влезе в кухнята, но той има екип от готвачи в Белия дом, на които разчита с храната си. Тя е безусловен фен на зеленчуците, които сама отглежда в градината си. Тя не диети, но Мишел се грижи за това, което яде вкъщи.

The тофу и печени картофи много ги харесва, както и вегетарианската пица. Разбира се, ако видите пържени картофи, не можете да устоите да ги вземете.

Направете пет хранения на ден а обядът е най-важен. Опитва се да вечеря със салати и в дните, в които е гладен, включва някаква съставка с протеин.

Това ви поддържа стабилно тегло и не е нужно да прекарвате живота си в преброяване на калории.

Упражненията също са част от ежедневието ви. Първата дама се събужда около 4: 30-5 сутринта, за да спортува: ежедневна разходка и малка фитнес зала в Белия дом, където среща съпруга си.

И за поддържане на добро гъвкавост, изберете две от най-модерните упражнения: йога и пилатес.

Добрата диета и упражненията всеки ден са ключовете на Мишел Обама да бъде толкова добра. Искате ли да знаете някои трикове за отслабване без диета? Не пропускайте нашата галерия.