За никого не е новина, че наличието на талия на оса изисква трудна жертва не само в тялото, но и в храната. Кейт Мидълтън е една от известните жени, която освен че принадлежи на кралски особи, има и стройна фигура, която тя се възстанови почти веднага след като роди второто си бебе принцеса Шарлот.

тайната

Зад това тяло обаче стои диетологът Луиз Паркър, който се смята за гуру на красотата на знаменитостите, след като е успял с революционна диета, която обещава два размера по-малко само за месец и половина.

Най-хубавото на тази диета - която всъщност е антидиета - е, че изисква минимум усилия и воля.

Принципът, който Луиз налага, са три основни стълба, които започват с консумацията на протеини през целия живот като месо, риба и омлет, както и други продукти с нисък гликемичен индекс, но достатъчно удовлетворяващо, за да няма чувство на глад между храненията.

„По принцип съм на мисия да спра хората с наднормено тегло. Те ядат без глутен, без лактоза, семена от чиа ... мислейки, че се справят добре и всичко, което правят, е да наддават на тегло. Това е лудост “, уверява Луиз Daily Mail.

И беше въпрос на рекордно време, че Кейт успя да отслабне и да се върне към фигурата си от миналото.

За да постигнете това, също е важно да се упражнявате, тъй като колкото и да струва, това е жизненоважно. От това, 10 хиляди стъпки актуална какво дава херцогинята и упражнения на 30 минути които са насочени към определени части на тялото ви, поддържат ви във форма и тънък едновременно.

По същия начин Луиз увери, че спете поне 7 часа на ден Те също са от съществено значение, за да ви помогнат да изглеждате не само фигура на завист, но и да поддържате кожата и лицето си блестящи, точно както прави Кейт.