Диета по Коледа? Това е нещо, на което моделите El Secreto de Victoria не правете! И най-хубавото е, че освен да не умирате от глад, можете да ядете - почти - всичко, което искате, благодарение на малките трикове на Карли Клос, който разкри с помощта на своя диетолог, Моли Ригер, какво правите, за да поддържате форма.
1.-Яжте зеленчуци -да или да-
Първият професионален съвет, който Карли се кълне, е, че няма значение толкова много какво ядете, а количеството фибри, което консумирате. Ето защо, вашият диетолог препоръчва да добавите порция зеленчуци към всяко от храненията си, така че тялото ви да елиминира токсините и мазнините.
2.-Вкусна закуска-и пълнеж-В
За първото си хранене за деня, Карли приема зелено смути препоръчано от Molly, състоящо се от неподсладено ванилово бадемово мляко, замразен банан, натурално бадемово масло, семена от чиа, спанак и спирулина, които освен като вкусна напитка, ще ви помогнат да останете сити няколко часа.
- Това е, което трябва да ядете, за да избегнете напълняване по Коледа
- Това е диетата да бъдеш Виктория Ангел; s Тайни хора и известни EL PA; С
- Точно това трябва да имате за закуска, обяд и вечеря, за да отслабнете наистина
- Това е десертът, който трябва да имате, за да не напълнеете по тези празници Vogue Испания
- Това са плодовете и зеленчуците, които трябва да ядете през май, за да спечелите здраве, а не тегло