Певицата ще бъде един от главните герои на шоуто на полувремето и се стреми да пристигне в най-добрата си физическа форма.

шакира

Сподели го:

Шакира ще има едно от най-големите предизвикателства в музикалната си кариера на 2 февруари. Певицата ще се присъедини към Дженифър Лопес в шоуто на полувремето на Super Bowl. Ето защо колумбийката се подготвя по специален начин с тренировъчна програма, която включва упражнения за шест дни в седмицата и дори отсъствие от мобилния си телефон през първите часове на деня.

Ана Кайзер Тя е негов личен треньор и този, който сподели подробности за подготовката на Шакира за шоуто на стадион Hard Rock в Маями. „По-трудно е, отколкото изглежда. Всеки ден е различен, защото искам да се уверя, че не само я подготвям за Супербоула, но и за всеки следващ ден “, обясни треньорът.

„Например, понякога той има дълга танцова репетиция следобед, така че правим нещо кратко, дълго 20 минути“, добави Кайзер. "Тонизиране, работа с групи или класове, базирани на схеми, където правим всичко това в зависимост от това, което имате този ден", каза той.

Накрая той обясни как многократно печелещата певица изпълнява диетата. „В момента се храним много чисто. Без захар, без млечни продукти, балансирани ястия с много пресни зеленчуци и риба. Правим малки хранения на всеки три часа, защото дните му са наистина дълги и той трябва да продължи да се зарежда с енергия ”, подчерта той в диалог с E News.

„За закуска яжте яйца или авокадо със зехтин, както и домат с морска сол и плодово смути. На обяд яде риба със зеленчуци или разнообразна салата “, добави той. „Следобед изберете супи с патладжан и моркови или артишок, придружени от осолена краставица и лимон. И за вечеря отново риба със зеленчуци ”, затвори той Ана Кайзер което подготвя Шакира за едно от вашите големи предизвикателства.