Искате ли да отслабнете, без да прекарвате лошо? След това можете да започнете да следвате Таня Зукърброт, основателката на F-Factor, диетичен план, основан на консумацията на фибри.
Същото име на Таня Зукърброт не звучи твърде много. Добре, аз, докато и той не направи нищо. Но за нула време акаунтът му в Instagram се превърна в един от малкото, които проверявам ежедневно. Малко вероятно е той да е дошъл при нея просто да изглежда: тя не е от жените, към които търся вдъхновение. Що се отнася до Instagram, това, което ми харесва, е да се възхищавам на мадами или да виждам сметки на многомилионни руски жени, които ме забавляват. Зрелите и спокойни красавици, както ги наричам, не са моята ролка.
Дойдох в акаунта на Таня заради откровени клюки. И се оказва, че една от онези сметки, които следя за забавление, е тази на френска дама, която много я мрази. Но много, много, много. Французойката показва омразата си, като й подсказва в разказите си ден след ден, в което намеква, че Таня е обсебена от нея и копира всички нейни съвети за красота, съвети за диета, изрази и други. В крайна сметка се оказва, че историята е обратната, френската дама е измислила свой собствен метод, основан на знанията на Таня Зукърброт, която е в това повече от двадесет години. Най-интересното от всичко е, че Таня, демонстрирайки възхитителна елегантност, тя напълно преминава тази болна история и живее идеален живот в Ню Йорк, с идеален съпруг, идеални деца ... дори кучетата й са идеални.
Таня Зукърброт е диетолог, която започва своята практика в болница в Ню Йорк, лекувайки пациенти с диабет. Сега тя е основател и главен изпълнителен директор на F-Factor, диетична програма, базирана на висок прием на фибри в комбинация с постно протеин.
Както за отслабване, така и за здравословен начин на живот, методът на Таня ви позволява да правите тези четири неща, които често са забранени при диети:
- Яжте въглехидрати с високо съдържание на фибри.
- Вечерям навън.
- Пий вино.
- Упражнявайте по-малко.
Това, което се популяризира тук, не е точно диета, а начин на живот, който лесно може да се поддържа с течение на времето, защото да, всички знаем, че спазването на диета, която усложнява живота ви, не е устойчиво в дългосрочен план. Кой не обича да изпие чаша вино, да обядва или да опита вкусния десерт в менюто, без да чувства, че изхвърляме всичките си усилия? Защото истината е, че известният измамник. ядене, онези ястия, при които трябва да ядете нещо след няколкодневна жертва, винаги ме оставят да се чувствам горчив и не мога да му се насладя.
Настоящите ми насоки са диета с ниско съдържание на въглехидрати, съчетана с периодично гладуване, така че (засега) не съм готова да прилагам всички техни съвети. Но много пъти отбелязвам рецептите на Таня, които са подходящи за моя режим и запазвам цялата интересна информация, която тя споделя, която работи за диети с ниско съдържание на въглехидрати, както и очарована от всички версии с ниско съдържание на въглехидрати на тези забранени храни, които всички ние знам (здравей скъпи Starbucks Frappuccino).
Да, Таня Зукърброт обикновено показва рецепта с ниско съдържание на въглехидрати Frappuccino, която прилича на пинта ...
Също така, вашата компания F-Factor разполага със собствена линия продукти с високо съдържание на фибри. Все още не съм решил да ги купя, но те вече ми казаха, че техните барове с какао и фъстъчено масло с 20 грама фибри и 4 нетни въглехидрати на единица са наслада.
Очевидно не всичко е свързано с диети около живота на тази жена. Освен видеоклиповете си за готвене, снимките си в ресторантите и рецептите си, Таня споделя с почти сто хиляди последователи своите пътувания, семейния си живот и ежедневните си тоалети; които в по-голямата си част са абсолютно божествени. Любимият ми външен вид са нейните спортове, с клинове или обикновени дънки, но с шишчета и дизайнерски аксесоари.
Вече казах в началото, че Таня Зукърброт е спокойна красавица. Тя е от онези жени, които, без да са зрелищни, излъчват елегантност и свежест. Можете да кажете, че тя се грижи за себе си отвътре и отвън и аз съм 100% сигурен, че нейният младежки и здрав външен вид несъмнено се дължи на вида на диетата и начина на живот, които води.