Харвард: „Преходът към здравословна диета до 2050 г. ще изисква съществени промени“, като планетарната диета.
- MARILUZ ROLDÁN VERA
- 18.01.2019
- 18:16 часа.
Намаляването на повече от 50% от консумацията на червено месо и захари, както и удвояване на плодовете, зеленчуците, ядките и бобовите растения е предложението на EAT Foundation за изграждане на планетарна диета устойчиво до 2050г.
За да се разработят международни цели, които позволяват да има здравословни диети и устойчиво производство на храни, организацията събра 37 учени от 16 държави, специалисти в различни дисциплини като здравеопазване, земеделие, политически науки и екологична устойчивост.
В изследването Здравословни диети от устойчиви хранителни системи. Храната, планетата, здравето, организацията повдигна необходимостта от 10 милиарда души да имат здравословна диета в безопасни планетни граници, с цел тази мярка да има положително въздействие върху производството на храни през 2050 г.
В документа се споменава планетарната диета, термин, предложен през 2015 г. от Фондация Рокфелер и комисията Lancet да се позовава на „здравето на човешката цивилизация и състоянието на естествените системи, от които зависи“.
Защо планетарна диета?
Според доклада е установено, че a диета, богата на растителни храни и при които количеството продукти, произхождащи от животни, е намалено, е от полза както за здравето на хората, така и за околната среда.
Поради тази причина специалистите предлагат удвояване на консумацията на здравословни храни като плодове, зеленчуци, бобови растения и ядки и намаляване на глобалната консумация на добавени захари и червено месо с повече от 50%.
- Ключовете за здравословна диета според Световната диетична здравна организация
- ГРЕЙПФРУТ; Средиземноморска диета, зехтин екстра върджин и здраве
- Недостигът на витамин D излага здравето ни на риск как да го получим чрез диета
- Вътре в здравето Диетата с ниско съдържание на захар подобрява мастния черен дроб при децата
- Преминаването на телевизионна диета ви помага да не напълнявате