Моля, влезте, за да изтеглите този ресурс:

Все още не сте член на NNI? Регистрацията е бърза и безплатна

могат

  • Изтеглете повече от 3000 публикации и статии
  • Гледайте изпълнения на живо от водещи експерти.
  • Получавайте актуализирани новини, адаптирани към вашите интереси.

Хората с по-големи количества телесни мазнини - независимо от размера на тялото - могат да имат по-висок риск от преждевременна смърт, отколкото хората с по-малко мазнини, показва ново проучване.

За разлика от това, наличието на висок индекс на телесна маса (ИТМ) - мярка за тегло спрямо височината, обикновено използвана за оценка на затлъстяването - не е свързано с ранна смърт в това проучване. Изследователите казват, че техните открития подкрепят идеята, че ИТМ е сурова мярка, която може да не отразява телесния състав на човек или да бъде добър показател за здравето. Човек с много телесна маса например може да има висок ИТМ и технически да попадне в категорията с наднормено тегло, обясни изследователят д-р Уилям Лесли. Така че връзката между размера и здравето "има повече нюанси, отколкото цифрите на скалата за баня", каза Лесли, професор по медицина и рентгенология в Университета в Манитоба, Уинипег, Канада. „Важно е да сме в хармония с нещата, от които сме направени, вместо да сме обременени от теглото си“, каза Лесли.

Констатациите, публикувани онлайн на 8 март в Annals of Internal Medicine, могат да предложат обяснение на така наречения „парадокс на затлъстяването“. Което се отнася до противоинтуитивен модел, който е наблюдаван в многобройни проучвания: хората с наднормено тегло и умерено затлъстяване със сърдечни заболявания или друго хронично заболяване са склонни да надживеят слабите хора със същите заболявания. Но тези изследвания се основават на ИТМ, обясни Лесли. И е възможно по-високият ИТМ да отразява и по-голяма мускулна маса и че човекът е в по-добра форма или че има по-малко загуба на тегло поради хронично заболяване - което е противоположно на защитния ефект, който някои мазнини предлагат, добави той. За проучването екипът на Лесли прегледа данните за над 54 000 възрастни, повечето на възраст над 60 години, които са имали денситометрии за измерване на костната си маса. Денситометриите имат двойната полза от това също да се изчисли процентът на мазнини на пациента.

Оказа се, че както мъжете, така и жените с най-голямо количество телесни мазнини са по-склонни да умрат през следващите 4 до 7 години, показват резултатите от проучването. Мъжете в топ 20 процента са имали поне 36 телесни мазнини. А тези с най-високо ниво на мазнини са в диапазона от 28 до 32 процента, което е приблизително средно за групата, според проучването. Разликата е подобна при жените. И все пак, тези с най-висок процент телесни мазнини, около 39% или по-висок, са имали 19% риск да умрат по време на периода на изследване, в сравнение с жените в диапазона от 30 до 34% (също приблизително средното за групата), според проучване констатации.

За разлика от това, хората с ИТМ, достатъчно висок, за да попаднат в категорията „затлъстяване“, не показват повишен риск от смъртност. И дори по-малко вероятно е да умрат от мъжете и жените с най-нисък ИТМ - по-малко от 24 или 25, което включва хора в рамките на нормалното тегло, каза Лесли. При тези възрастни възрастни, обясни той, ниският ИТМ може да отразява загуба на мускулна маса или слабост. Изследовател, който не участва в проучването, се съгласи. „Мисля, че тези открития помагат да се изясни част от объркването, породено от„ парадокса на затлъстяването “, каза Ребека Шенкман, директор на Центъра за профилактика и затлъстяване на Макдоналд в Университетския колеж на Виланова в Пенсилвания.

По-важното, каза той, констатациите подчертават границите на ИТМ като показател за здравето. „Наистина трябва да се отдръпнем и да видим всичко, което се случва в тялото“, каза Шенкман. И не става въпрос само за телесни мазнини, каза той. Нивата на фитнес също имат значение: Проучванията показват, че хората, които остават във форма чрез упражнения, се радват на живота повече от диваните - дори ако са с наднормено тегло. И, каза Шенкман, възможно е да бъдете слаби и да не сте във форма. „Здравословното хранене и редовните физически упражнения са по-важни от това да сте слаби“, каза той. Лесли направи същия коментар. „В нашето общество“, каза той, „има тази мантра, която казва, че да си слаб е„ ин “, а наднорменото тегло е„ лошо “. Но здравето е много повече от броя на скалата ”. Той обаче не предложи да тръгнем да измерваме телесните мазнини.

Залепването на талията ни например е по-прост начин да преценим колко мазнини носим, ​​каза Лесли. Жените с обиколка на талията по-голяма от 35 инча са изложени на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2, според САЩ Национален институт за сърце, бял дроб и кръв (NHLBI). За мъжете обиколката на талията по-голяма от 40 инча показва повишен риск от здравословни проблеми, според NHLBI.

Padwal R, Leslie WD, Lix LM, Majumdar SR. Връзка между процента телесни мазнини, индекса на телесна маса и смъртността по всички причини: Кохортно проучване. Ann Intern Med.