Здравейте. Ще ви разкажа за моя опит. Започнах dukan през февруари и беше страхотно. Отслабнах с 12 килограма за 3 месеца. Не бях гладен и притеснен, вървим чудесно. През това време станах аналитичен и съвършен. Имах посещения при лекар и гинеколог и те не пречеха на диетата ми. Казаха ми, че е като всеки друг. Че за да отслабнете, трябва да потискате въглехидратите и това беше направено с диетата. През тези три месеца започнах да имам нарушения в управлението си (това ми се случваше на всеки 2 месеца или дори повече), а също така започнах да отглеждам косми навсякъде, по гърдите си по гръб и по лицето си. Можете да си представите отвращението (започнах да излизам дори в дупето). През юни започнах да пропускам диетата много често, така че отидох два месеца и половина, без да го правя. Менструацията ми се нормализира и косата започна да избледнява. В края на юли го направих отново и проблемите се върнаха. За да ви дам представа, имах менструация в деня на Сантяго на 25 юли и нямах отново до 5 септември.

book

Стигнах до извода, че диетата е тази, която произвежда този хормонален дисбаланс и спрях. Съжалявам, защото ми беше много добре, но.

Много се радвам, че всички се справяте добре, но просто исках да ви разкажа за моя опит, в случай че забележите нещо.

Здравейте момичета. Как си? Издържах малко на диетата, завърших фаза II и свалих 7-те килограма, които исках, след това дойде лятото, тапас, пиршества. И никога не съм правил третата или четвъртата фаза, нито продължавам да правя нещо с протеините, в средата мисля, че си спомням от втората фаза също оставих овесените сладкиши (те ме възпираха), вие искате да повярвате, че аз не са възстановили нито грам? И се кълна в децата си, че съм изял всичко. торти, пици. Че да, не го ям, просто ям и е вярно, че когато съм преминал, следващото хранене го контролирам, но не със протеини, а със зеленчуци, протеини, кисело мляко Activia и лайка с анасон и аз също спрях да кълча през нощта, затова ви насърчавам всички да спазвате тази диета, но с главата си и преди всичко НИКОГА не спрях да приемам зехтин, да, контролирано.

Започнах диетата на 12-и и досега съм свалил 3,5 кг. Изобщо не гладувам, а най-лошото беше половин час ходене, защото нямам много време за работата си. Засега се справям много добре и имам приятелка, която го е направила и е отслабнала с 20 кг, преминава през фазата на консолидация и продължава да губи и кръвните й тестове са перфектни. Тези, които казват, че са лоши, са тези, които нямат полза от това. Моля, продължавайте да публикувате рецепти, че сега имам малко спрян термомикс, хахаха. Благодаря

Цялата истина, нека сложим край на слуховете!

Журналистът Жан-Пиер Елкаббах имаше блестящата идея да ме покани да участвам в телевизионна програма, създадена във френския Сенат, около храна и диети. Това ми даде възможността да се срещна с великия професор Хаят, първият онколог във Франция, който води кампания за превантивна и лечебна диета при рак.

Имах пред себе си международно възвишение в областта на рака и някой е напълно информиран за връзките между този бич и начина, по който се храним. Използвах присъствието и авторитета му, за да го накарам да говори по някакви пагубни слухове, които циркулират от години и объркват които се грижат за теглото и здравето си.

"Г-н. Khayat, за да бъде ясно, имаш ли протеини като цяло и по-специално месото, по какъвто и да е начин, някаква роля или някаква отговорност при появата на рак?"Той ми даде откровен отговор:" НЕ! Избягвайте просто да ги правите в излишък на барбекюто и над пламъка, защото те са канцерогенни. "

Аз лично основах метода си за борба с наднорменото тегло на факта, че през първите 50 000 години от съществуването на нашия вид мъжът е бил ловец, а жената е събирач на зеленчуци и ние все още сме програмирани физически и психически да се поддържаме с тези храни. Всички диетолози знаят това достатъчно добре, въпреки че някои, водени от сектантски дух или от собствените си интереси, се правят, че го забравят и сеят подозрение около протеините. Французите също са много загрижени по въпроса за аспартама.

Затова отново попитах мнението на проф. Khayat по този въпрос: „Аспартамът канцерогенен ли е, да или не?"Отговорът беше също толкова силен, колкото и първият:" НЕ и НЕ!„От друга страна, ясно се демонстрира, че НАДЪРЖАЩАТА ТЕГЛОТА е канцерогенна. Много международни проучвания установяват, че ракът на гърдата при жените и ракът на простатата при мъжете са пряко свързани с наднорменото тегло и че адипоцитите отделят женски или мъжки хормони с доказана отговорност за появата на рак.