живот

Типичен следколеден текст: Живот на диета

Какво се случва, когато обичате да ядете - и когато искам да ям, имам предвид да ядете мръсни неща и много мръсни неща - и не обичате да спортувате? Е, вие се напълнявате. Това е основен принцип: ако имате 12 канелони за ядене и след това подремнете за два часа и половина на дивана (защото сте го измили с две трети и чаша вино, защото разбира се, ако не, колкото и да имате бешамел, това не се случва), вие сте погълнали много калории, които не сте използвали и следователно те се натрупват в тялото ви под формата на папагали.

Какво се случва, ако след заминаването на Fallas (или който и да е местен фестивал в началото на пролетта) пристигнат panquemados, monas и великденските колбаси (или hornazo, ако сте в Кастилия), тогава May пристига със своите цветя и малко отворени тераси, с техните брави и кани-, които се присъединяват към лятното време и терасата на плажа, след това ястията «, за да анимират връщането на работа, което винаги е депресиращо», есенните яхнии и след това ноември, което «към това, което остава за Коледа, Нося го вече през януари »; И кога искате да го осъзнаете, обилните коледни ястия? (какъв най-дълъг въпрос, мисля, че това е най-дългият въпрос, който съм писал)

Обобщавам го, приятелю: ти си станал morlaco по този начин, сякаш без да си даваш сметка.

Сега рулото да се храните здравословно и да се храните добре - заедно с това да правите малко умерени упражнения - и да не правите диети, защото ако се храните добре и спортувате, нямате нужда от това. Да, много е добър, много е красив и буколичен. Но има хора, които не са добри за това. И така, какво правим, за да не се налага да ходим в магазин за циркови палатки, за да си купим дрехи? Е, през януари идва ужасното време за "диета".

Това, което ми действа най-добре, е хипокалоричната диета. Принципът е основен: ако харчите 1500 ккал на ден (защото се движите по-малко от очите на Еспинете), ядете 1000 ккал и онези 500 ккал, които тялото ви липсва от папагалите. Изглежда просто, хайде.

Е, първото нещо, което трябва да се каже за тази диета е това Това трябва да се направи с одобрението и контрола на лекар. Не ме интересува дали е семеен лекар или стоматолог. Но лекар. ЛЕКАР. Тогава ми казвате, че се опитвам да популяризирам анорексията. Той е този, който ще ви каже какво харчите (приблизително) и какво трябва да ядете.

Да вземем пример (двоен):

Общо, търсиш лекар, има много добри социални осигуровки. Не бъди глупав.

Тази диета е добре ... Ако не бяха две неща:

1. Трябва да претеглите всичко. Тежат ми до марулята. Ами зеленчуците. Така кухненската везна става ваш приятел и за първи път няма да я използвате за измерване на съставките на кифлите.

2. Имате "забранени" храни. По принцип пържените и мазнините. С какво, докато не станете 15 дни, бихте убили невалидния си малък брат за сандвич с чоризо (където пише, че чоризо чете фует, кървавица, руска пържола или каквото ви харесва по това време.

Като цяло се подлагате на диета и първите 15 дни ще ядете екранния монитор. Не искате да сте вкъщи, защото да си вкъщи означава постоянно да се сблъскваш с това, че не отваряш хладилника. Но ей, така излизаш повече и ходиш, така че правиш малко повече упражнения. А през уикендите те правят лааааааааааааааааа дълго като ден без хляб. Но това работи за мен. И тогава виждам резултатите във формат „панталон с един размер по-малък“ и съм много доволен.

Но аз обичам да ям. Много. И аз обичам да готвя. И готви много. И за мнозина. И аз обичам да готвя на фурна, пържени, тестени изделия ... Нищо не можете да спечелите със салата, момчета. Така че винаги мисля за „края“ на диетата. Което предполагам, че ще бъде най-лошото нещо, което човек може да направи. Но ми върви добре. Защото март скоро ще пристигне и заедно с него и Фаласите. И с тях малко освобождение от това робство ...

Вие не знаете какво имат тези от вас, които ядат и не дебелеят. Е, да, знайте, че това, което имате, е моята абсолютна омраза и моето презрение, когато се обърнете. Но с отвратеното лице на тези, които болят и всичко останало. Няма да го отрека, защото тук не сме дошли да лъжем.

И досега личният ми опит с диетата. Че винаги имам утехата да стана мечка и да забравя за червата си. Но аз вече ходя по магазините и не мога да намеря евтин размер гащи и тъй като съм беден, трябва да отслабна, защото не ми дават заплата, за да сменя гардероба си. Или се молете fofisanos наистина да станат модерни, а не 4 дни, както се случи с модните списания. Невярно, че сте фалшиви всички списания.

[Да видим, трябва да призная, че диетата е най-подходящата за мен. Оставя ми аналитиката, сякаш бях олимпийски спортист, пречиства тялото ми - тъй като не пия алкохол или да готвя - постепенно отслабвам, така че нямам стрии или нещо подобно ... Хайде, всички те са предимства. Но ще има и други, за които другите диети работят по-добре. Не се съмнявам. Не ме критикувайте. Не забравяйте, че съм сладък. И такива.]


за автора

Отивах към Кралицата на нощта, но Летиция ме изпревари.