Подобрете имиджа си !

Абонирайте се по имейл

Най-гледаното днес

  • Отслабване на краката, кънки 21 изгледа
  • Получаване на тънки крака 18 изгледа
  • Упражнения за тонизиране и стройни крака 7 изгледа
  • Как да отслабите краката си 6 изгледа
  • Топ 9 упражнения за отслабване на краката 6 изгледа
  • Трикове за стилизиране на краката 5 изгледа

Места на интерес

Във Фейсбук

Как да отслабите краката си - Упражнения у дома

Как да отслабите краката си. Секси, ефектни и стройни крака с тези упражнения у дома. Пригответе се за лятото.

Упражнения за тонизиране и стройни крака

Специфични упражнения за тонизиране и отслабване на краката. Ако искате да укрепите и тонизирате краката си, но не да увеличите обема им или дори да го намалите, трябва да изпълнявате правилно упражненията за крака.

Тънки крака за 10 минути. Упражненията

В предишна статия видяхме, че е възможно да ги разкрасим и стилизираме за 10 минути. След като вече знаем причините за проблема, нека видим как да правим упражненията.

Вземете тънки крака

Упражненията за отслабване на дебели крака са показани за тези хора, които без да са дебели имат твърде дебели крака и искат да ги отслабнат.

Редукторите за вашите крака

Редукторите са специфични програми за упражнения за отслабване на краката. Знайте тайните му.

подобрете
Редуктори за отслабване на краката

Тънки крака и премахване на целулита

Търсите ли естествена система за отслабване на краката и премахване на целулита с упражнения? Това е планът стъпка по стъпка, който можете да следвате, за да отслабнете, да отслабнете и да имате най-секси крака, но само ако използвате правилните упражнения, за да се отървете от целулита.

Тънки крака

Кънки за отслабване на краката

Отслабването на краката чрез кънки е на мода. Актрисите и знаменитостите са сложили кънките, за да покажат ефектни крака и глутеи. Това са вашите тайни.

Отслабване на крака чрез пързаляне - Алесандра Амброзио

9-те най-добри упражнения за отслабване на краката

Казвали ли сте си някога, че ще направите всичко възможно, за да сте в добра форма и стройни? Искате ли да можете да купувате дрехи в по-малки размери? Ако сте отговорили с „да“ на тези въпроси, тогава определено трябва да знаете 9-те най-добри упражнения за отслабване на краката.

Прости упражнения за тънки крака

Тайната за отслабване на краката и отслабване, а не за наддаване отново, е разнообразието.

Топ 9 упражнения за тънки крака те предлагат голямо разнообразие, от което можете да избирате, или можете просто да тренирате с всички тях, така че да не ви омръзва в ежедневието. Продължете да четете 9-те най-добри упражнения за отслабване на краката

Изтънете краката си. Митове и лъжи

Желанието на много жени е да получат по-тънки крака, за да изглеждат по-стройни и по-привлекателни, но около тази цел има много митове и лъжи.

Тънки крака - митове и лъжи

Упражнения и диета за стройни крака

Оформянето на краката ви да изглеждат по-секси и по-тонизирани е възможно с упражнения и малко диета. Това са най-препоръчителните. Продължете да четете Упражнения и диета за отслабване на краката

Тънки крака като Гуинет Полтроу

Искате да отслабите краката си и да изглеждате ефектно като Гуинет Полтроу. Казваме ви неговите трикове, за да имате тези фантастични крака.

Тънки крака. Гуинет Полтроу

Ефектни крака

Тънки крака Y. носенето им като Гуинет Полтроу е възможно. Сега трябва да го повторите сами. Ще ви трябва много работа, малко усилия, грижете се добре и следвайте същите стъпки, които много актриси и известни личности вече са започнали. Ние ще ви разкрием тайните на плана за стройни крака.

Сигурно сте забелязали това много актриси и известни личности, като Мадона, напоследък носят някои по-тънки, по-привлекателни и стройни крака. Как го правят? Какъв е вашият план за отслабване на краката? Те имат нещо общо. Неговият Продължи да чете тънки крака като Гуинет Полтроу

5-те форми на женското тяло

Как да извлечете най-доброто от всеки от 5-те типа тяло, които имат жените. Какво е твоето? Кои дрехи са най-подходящи за вас?

Форми на женския силует

5-те форми на женския силует

Вярно е, че всички жени са различни и че имаме различни форми и извивки, които ни правят уникални и специални. Възможно е обаче да се групират различните силуети в около 5 класа, когато се анализира вида на облеклото, което ще ни подхожда най-добре.

Погледнете се в огледало в цял ръст и разберете коя от 5-те фигури, предложени на изображението над вашата фигура, изглежда най-много. След това прочетете съответния раздел, за да откриете съветите и триковете, които ще ви помогнат да изберете най-подходящите дрехи, за да изглеждате прекрасно.

1 - Триъгълно или крушовидно тяло

Характеризира се с щедри ханша и по-тънки и по-тънки рамене.

Цел: Да фокусира вниманието върху горната част и да я подчертае, за да даде ефект на по-широки рамене и да балансира фигурата.

  • Якета, които определят торса и блузи или ризи, могат да се носят над линията на ханша, а не над нея.
  • Идеалните аксесоари са тези, които привличат вниманието в горната част на багажника като огърлици, кърпички, шалове ... и в светли цветове.
  • Хоризонталните щампи на райета ще бъдат чудесни съюзници, следователно моряшкият външен вид е идеален вариант.
  • Панталоните, които най-добре подхождат на този тип жени, са прави или слонски крак.
  • От друга страна, полите трябва да имат обем и полет, но да се монтират в бедрата.
  • Избягвайте верижните колани, големите щампи, балонните рокли и поли и много късите панталони.

2 - Правоъгълно тяло

Ако имате тези форми, ще имате много сходни измервания в горната част на багажника и в долната част и с лошо дефинирана талия.

Тънки крака

Как можем да отслабим краката си, за да са красиви и тънки? Какви упражнения и съвети са най-добри за тънки крака? Ние ви даваме отговорите.

Тънки крака

Тънки крака

Много жени се стремят да покажат красиви и стройни крака и затова искаме да отслабим краката си. Чудим се кои ще бъдат най-подходящите упражнения и терапии за отслабване на краката. Ние сме готови да тичаме, да ходим на фитнес, да ходим на диети ... но това ли е най-ефективният начин за отслабване? Продължете да четете Тънки крака

Митове за храната за тяхното разкрасяване

Какво е вярно и невярно в храната, за да ги оформите. И какви са изводите, които можем да направим от него.

Храна, която да ги разкраси

Диета за намаляване на прасците и бедрата: реалност или мит

Днес ще обсъдим въпроса за Препоръчителни храни за намаляване на бедрата и прасците, особено митовете и лъжите, които циркулират в мрежата. Нека поговорим малко за хранене тъй като много уебсайтове ни препоръчват да ядем някои неща или да спрем да ядем други, за да ги имаме по-тънък и по-стилизиран. Каква е истината във всичко това?

По принцип, за да постигнем това, всички сме чували, че храните с високо съдържание на фибри са много важни. Зърнени култури, ориз и зеленчуци също са отлични, ако искаме да имаме малко секси долни крайници, както и храни, богати на калий, ядки и някои плодове.

Секси крака за лятото

Покажете секси крака за лятото. Това е целта и сега е моментът да започнете да я постигате. Това са 4-те тайни на топ моделите, за да имат привлекателни крака.

Секси крака. Тайните

Секси крака. 4-те тайни на топ моделите

Покажете секси крака. Това е целта. Вече знаем, че лятото е времето да покажем крака, въпреки че не винаги ги имаме в условията, които бихме искали, така че днес ще ви оставим четирите трика да вземете предвид, за да можете да покажете някои топ крака на модела.

Хидратация за привлекателни крака

Това е първата от тайните. Хидратация. Дори и най-красивите крака могат да четат на Секси крака за лятото