През историята каноните на красотата се променят. През седемдесетте години красотата беше представена от тела с подчертани бедра и сладострастен корем. Сега изображението е различно, списанията за мода и красота ни показват силуети, толкова тънки, че странната кост е маркирана на ребрата, бедрата или раменете.
В тази статия ще се съсредоточа главно върху теглото, което жените се стремят да имат, не само за да бъдат слаби, но и приети и признати от обществото като красиви и успешни.
Вярно ли е това или лъжа, че да си слаб е синоним на успех?
Първо, важно е да се изясни, че идеалното тегло не се определя само от проста математическа формула, но и от други фактори като: тен, наследственост, възраст, ръст и др. Околната среда, която ни заобикаля, като някои медии и самото общество обаче са повлияли на идеалния образ, позиционирайки го като фитнес и тънък силует.
Затова ви предлагам да приземите идеалите си за тегло и да поставите целите си към реални стандарти. Не искайте да имате страхотен европейски модел тяло, руса коса и сини очи; когато си мексиканец и си висок 1,55м.
Изглежда като шега, но дори известният „Мелвин“, който се появява в добре познатите детски зърнени храни, е бил толкова слаб, че е неузнаваем. Той отиде "на диета" за една нощ и съм сигурен, че е направил добра кардио програма, защото изглежда доста атлетичен.
"Крал Карлос V", от известния шоколад, е не само по-красив, но и подмладен. До къде сме стигнали?
Вярвам, че красотата и успехът надхвърлят стройното тяло и хубавото лице. Напълно вярно е обаче, че една от първите причини за консултация е „да отслабна“, след фразата „да изглеждам добре“ и „да направя роклята си годна“, когато отговорът „да се чувствам по-добре“ би бил по-добър и "За да се радвате на добро здраве".
Вярно е, че слабият човек е по-вероятно да живее по-дълго. Това е свързано с факта, че те могат да страдат от по-малко заболявания, свързани със затлъстяването. Но трябва да поясня, че слабият човек не винаги е напълно здрав. Първата стъпка е да проучите как е тялото ви вътре.
Много случаи ми се е налагало да наблюдавам при консултации на слаби пациенти с високи нива на холестерол, триглицериди, които страдат от анемия или с хранително разстройство. Това е резултат от неадекватния им начин на хранене. Те се хранят в нечетни часове и храните, които съставляват диетата им, не са най-подходящите, защото „се доверяват“, че са слаби и че нищо няма да им се случи.
Има и случаите на хора със затлъстяване, но метаболитно здрави. Малко са случаите. Това е, че въпреки наднорменото тегло те имат перфектни резултати от кръвни тестове и налягане на тийнейджърите. Защо се случва това? Тъй като те спортуват или тренират редовно и жизненоважните им органи, като сърцето, работят прекрасно.
За съжаление това не е за целия им живот, тъй като те рано или късно могат да развият заболяване.
Говорейки за успех, определено не мисля, че това е свързано с това колко килограма тежите и как изглеждате, но това е, което изображенията на корицата на списанието ни карат да вярваме.
Знаете ли колко фигури има и не са точно тънки?
Познавам герои от историята, велики владетели, певци, художници и дори спортисти, които са оставили голяма следа в международен план.
Бих искал да заключа, че независимо от теглото си, вие се стремите да имате здравословен начин на живот; което ви позволява да имате качествен живот и че благодарение на това можете да изпълнявате това, което ви харесва, за да бъдете не само „разпознати от другите“, но и да сте доволни от себе си.
Тази статия е написана като принос към Блог на попури гуру