Имам сладък зъб, харесвам добра пържола и добра риба, лишавам се от сосове и вкусни сладоледи и, разбира се, остават ми няколко килограма тегло.
Искам да отслабна и прочетох всички рецепти, които се появяват в интернет и списания, но не ми харесват, защото са твърде взискателни с вкусовете ми. Но най-накрая намерих рецепта! - точкова диета. Да, като точките за полагане на изпит или за напредване на работа, защото този режим е същият.
Тази диета позволява ми да ям всичко и не ме лишава от нищо. С други думи, това ми дава свободата да избера храната, която искам по всяко време. Естествено от мен се иска контрол, тоест можем да го наречем контролирана свобода. Продължавайте да четете и ще се съгласите.
Както добре знаем, има диети с всякакви цветове и вкусове. Широка гама от методи за отслабване, някои по-здравословни, други по-малко, други по-рестриктивни и други по-разрешителни.
Сред всички тях по-специално се откроява едно, което съчетава качествата на разумна диета, където може да се ползва без прекомерен контрол върху това, което ядем и което също има голяма подкрепа във форумите предвид големия брой положителни мнения то: точкова диета.
Това е метод, който се адаптира перфектно към нашето ежедневие, тъй като можем да го следваме много лесно както у дома, така и извън него, без храненето в ресторантите да е пречка за влизане във форма.
Най-хубавото на тази диета е, че тя ни позволява да ядем това, което искаме, и да задоволяваме желанията си, стига да не надвишаваме установената точкова граница.