Това е кадърът, който Виктория Бекъм пие всяка сутрин

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

Кортни Кардашиян, вместо да го изпие, го поставя в косата си.

Виктория Бекъм

Диета

Издръжка

Кортни Кардашиян

Хранене

Да, определено, 2017 беше годината, която промени начина ни на хранене и упражнения . Сбогом на диетите: сега ядем и ние тренираме да бъдем силни и здрави, а не слаби .

9 храни, които трябва да ядете (и 3 не), за да намалите стреса

През 2018г, пристига поредната голяма революция (ръководено от експерти по здравословен начин на живот и „здрави влиятелни лица“): ключът към нашето здраве и благополучие е в стомаха ни. Виктория Бекъм той го знае и следователно той правете ТОЗИ снимка всяка сутрин. За какво става дума?

това

@ Instagram Stories victoriabeckham

Ябълков винегер. Толкова лесно и естествено. Може дори да го имате у дома и да го направите свой любим за салати (за да знаете, че сте направили добър избор). Този, който използва Победа това е от марката Браг: сурови, нефилтрирани, непастьоризирани и без глутен, които могат да бъдат закупени чрез Amazon .

Дизайнерът твърди, че взема изстрел от две супени лъжици ябълков оцет на гладно непосредствено преди закуска. И не само нея, други „здрави знаменитости“ като Гуинет Полтроу, Миранда Кер или Меган Фокс те също са го въвели в диетата си. Поредната луда диета на известния? Не, диетолозите също препоръчват използването му.

@ С любезното съдействие на Amazon

Диетологът и „здравен треньор“ Беатрис Лареа препоръчайте пиене комбинация от 4 съставки ( Ябълков винегер, лимонов сок, кайен и куркума) 20 минути преди хранене за подобряване на храносмилането, намаляване на желанието за захар и ускоряват изгарянето на мазнини.

Възможно е отсега нататък да гледате с други очи онази бутилка оцет, която държите в кухнята откакто четете вашия (дълъг) списък на предимствата ще станете убеден фен на тази храна. Не? Продължавай да четеш.

1. Подобрява храносмилането (и намалява подуването на корема)

Може да се разрежда с вода или добавете го към закуската си да започне храносмилането и намаляване на подуването тъй като ябълковият оцет помага да се разгражда храната много по-добре и храносмилането е много по-леко.

2. Помага за премахване на мазнините

Внимание, чудеса не съществуват. ябълков оцет ще помогне за премахването на мазнините в рамките на здравословен и активен начин на живот. Подобрявайки храносмилането, тази храна също помага мазнините се разтварят по-лесно вместо да се натрупва в тялото.

3. Ускорете метаболизма си

Тази съставка може да изведе вашата система на следващото ниво благодарение на оцетна киселина какво съдържа и какво ще ускори метаболизма ви.

4. Намалява възпалението

Борбата с възпалението на стомаха и червата е големият недовършен бизнес по отношение на здравето. Прекарахме десетилетия, фокусирайки се върху отслабването без да обръщаме внимание на нашето храносмилателно здраве. Неорганизирано хранене заедно недостатъчни часове за сън, стрес и излишък на кофеин те са нашият ежедневен хляб.

Резултатът? Храносмилателен дискомфорт, болка, умора, кожни проблеми . Изобщо не звучи добре, нали? Ами д л ябълков оцет (ферментирал продукт) е зареден с бактерии и ензими че тялото ви ще оцени много, откакто знам ще възстанови нормалното pH на тялото ви и ще се случи „детокс“ ефект.

5. Регулира нивата на кръвната захар

Различни изследвания демонстрират ползите от Ябълков винегер за хора с диабет. Също така, чрез регулиране на нивата на кръвната захар ще избегнете тази умора след хранене и желание за захар.

6. Забавя стареенето

И то е, че ябълковият оцет е СЪЩО пълен с антиоксиданти, които ще забавят стареенето на кожата въз основа бета каротини, калций и калий които ще защитят клетките ви.

7. Дава ви енергия

като комбуча, ябълков оцет е ферментирала храна, заредена с калий и ензими които ще ви заредят с енергия. Идеално преди вашата тренировка !

8. Блестяща коса, накрая

Да Виктория Бекъм има изстрел от ябълков оцет, Кортни Кардашиян (непристъпникът на "клана", че повече се грижи за косата си ) предпочитат да използват тази „суперхрана“, за да има ЛЯСАЩА грива. След душа, Кортни гарантира, че изсветлява косата ви с този дресинг, който защитава естествените масла на скалпа добавяне на хидратация и блясък.

Най-големият на сестрите Кардашиян-Дженър обяснява: „Смесвам две супени лъжици ябълков оцет с голяма чаша вода и Пия от тази смес два пъти на ден. Също така използвам този продукт като шампоан за често почистване на косата. ябълков оцет ще балансира нивата на pH на косата ви, като я остави чиста и супер лъскава."

9. Сбогом на мазната коса

Да, потвърждаваме: възможно е да тренирате косата си да бъде по-малко мазна и една от стъпките за обучение е ябълков оцет. Изяснете косата си с този чудодеен дресинг и топла вода ( за да не стимулира производството на мазнини ). Неговата киселинност и балансира pH на косата ви и премахва всякакви примеси от косата ви. Освен това той зачита естествените масла на вашата кожа и боядисана коса.

10. Лесно средство срещу пърхот

Толкова просто, киселинността на ябълковия оцет предотвратява образуването на пърхот върху косата ви. Да, да, освен че имате по-дълго блестяща и чиста коса, ще се отървете и от това (очевидно) непобедимо досаждане.

11. Помага в борбата с акнето

Ако го смесите с дестилирана вода и го използвайте като тоник ( тази съществена стъпка от вашия ритуал за почистване на лицето ), ябълков оцет и неговите антибактериални свойства ще предотврати появата на гранити.

12. Избелвайте жълтеникави нокти

Ако ти си пристрастен към маникюра Y. никога не си боядисвате ноктите, ще знаете, че понякога, когато премахвате емайла, те може да са придобили жълтеникав оттенък. Друг проблем е решен благодарение на ябълковия оцет. След премахване на ноктите, потопете пръстите в ябълков оцет и те ще възстановят естествения си цвят.

13. Чудо срещу лош дъх

Има ли нещо, което ябълковият оцет не може да направи? Изглежда не, защото ако правите гаргара с тази течност, разредена във вода, никога няма да се тревожите за лош дъх. Сбогом токсини и бактерии в устата ви.

Още ли си там? Или вече сте излезли да си купите бутилка ябълков оцет?

9 храни, които трябва да ядете (и 3 не), за да намалите стреса