Стратегията за информиране на InfaSen препоръчва здравословни навици за отслабване отвъд здравословното хранене.

Изглежда невероятно, че в Испания има толкова много затлъстели деца, с много възможности да станете затлъстели възрастни и заедно с това кандидати да умрат рано от сърдечно-съдови заболявания или рак, наред с други патологии. В края на краищата изглежда, че всеки знае как да предотврати напълняването на децата. И така, какво се проваля?

отслабване

Свързани новини

Може би старата мантра за по-малко ядене и повече спорт не е нито реалистична, нито толкова ефективна за предотвратяване на това, което вече се е превърнало, безспорно, в хронично заболяване, което представлява голямо предизвикателство за общественото здраве свързани с физически, психически и социални проблеми в много съседни страни.

Също така в Испания, въпреки че има една от най-добрите здравни системи в
свят и средиземноморска диета, която е допринесла за подобряване на продължителността на живота. Това е проблем, който придобива тревожни размери поради своите Възходящ тренд през последните десетилетия и недостатъчно осъзнаване на неговата тежест. И това е, че децата със затлъстяване и наднормено тегло са склонни да останат такива и в зряла възраст, ако навиците не се променят навреме и с това те са по-склонни да страдат от патологии като сърдечно-съдови заболявания, диабет или метаболитен синдром в по-младите възрасти, които са сред основни причини за смърт при възрастни.

Предвид този сценарий специалистите препоръчват a мултидисциплинарен подход на детското затлъстяване с индивидуално проследяване на случаите, както и стратегии за превенция, които включват не само здравни специалисти, но и семейството и училищната среда.

Три основни области

Тези стратегии трябва да се фокусират върху три основни области: мечта,
физически упражнения и хранене, към което трябва да се добави почасова редовност с които ги изпълняваме, чието значение е доказано в последните проучвания.

В този смисъл мултидисциплинарен екип от здравни специалисти от четирите
държавните болници, управлявани от Quirónsalud в Общността на Мадрид (Fundación Jiménez Díaz, Rey Juan Carlos, Infanta Elena и General de Villalba University Hospital) и съответните им референтни области за първична помощ са разработили Стратегия InfaSEN [Сън, упражнения, хранене], за да се предотврати затлъстяването на настоящето и бъдещето като обща цел на всички.

Arisen в контекста на трите стратегически оси, общи за тези болници - работа по превенция и промоция на здравето, оптимизиране на опита на пациентите и подобряване на здравните грижи от ефективност -, стратегията беше представена миналата сряда на Аз Конференция за превенция на детското затлъстяване, режисиран от Ана Леал Ороско, корпоративен ръководител на проекта InfaSEN и заместник-директор по медицина на фондация "Хименес Диас" и Тереза ​​Гавела Перес, координатор на проекта InfaSEN и заместник-лекар, отговорен за консултацията с детското затлъстяване на педиатричната служба на болницата.

Резултатите от него са резултат от една година работа на мултидисциплинарна група, която е създала информационни материали, проектиран от карикатуристи, които също са медицински специалисти, и разделен на три възрастови групи (от 2 до 6 години; от 6 до 12; и от 12 нататък), за да достигнете до всички, които участват - професионалисти, учители и семейства - чрез специфичен уебсайт, който ще започне да работи през новата година, и портал за пациенти, самостоятелно -разработен инструмент за здравна комуникация и самоуправление за тези четири болници, обясни той Лоялен.

Също така, съзерцавайте изложби, беседи и информативни дни в други болници, здравни центрове и училища, след като вече са провели семинари с ученици, представяне пред училищните манастири в референтната област на болниците и в здравните центрове.

„Необходимо е да се намесим по глобален начин в жизненоважния контекст на децата и тяхната среда; не е лесен път, но много важно, защото сме убедени, че като екип ще постигнем целта си: детство и по-здраво бъдеще за нашите най-малки ", подчерта той Лоялен при откриването на конференцията, насочена към здравни специалисти и семейства, които се интересуват от това как да популяризират и възприемат навици за здравословен начин на живот, за да предотвратят епидемията от детско наднормено тегло и затлъстяване в нашата среда, и която беше успех от помощ, развитие и участие.

По-трудно при възрастни

И както отбеляза Алмудена Гутиерес де Теран Гомес-Бенита, педиатър в Имперския здравен център, текущите проучвания за тенденциите в тази област изчисляват, че до 2025 г. около 268 милиона деца на възраст между 5 и 17 години ще имат наднормено тегло във всичко света и 91 от тях всъщност ще са затлъстели. „Половината от затлъстелите деца от 2 до 6 години също ще бъдат затлъстели през юношеството и ако затлъстяването не бъде отменено на този етап, възможностите за получаване в зряла възраст са наистина много малки", Той каза.

„Също така, поне в Испания“, продължи той Леандро сориано, ръководител на педиатричната служба на фондация „Хименес Диас“ - няма няма одобрено медицинско лечение за деца под 18-годишна възраст за затлъстяването, въпреки че го прави за своите съпътстващи заболявания, което фокусира стратегията върху популяризирането на здравословни навици на живот и подобряване на ниската осведоменост за болестите, които съществуват около него.

По този начин тя работи и за предотвратяване на разстройства, свързани със затлъстяването, не само физическо - „в затлъстелите момичета пубертетът идва рано, и промените се увеличават по време на това ", увери педиатърът, но също така и психо-афективен (ниско самочувствие ...) или социален (тормоз или изключване от училище и т.н.).

Ролята на съня

Мечтата, на която е доказано, че децата и юношите се посвещават по-малко часове, отколкото преди няколко десетилетия Резултатът от „24-часовото общество, в което живеем, проблеми за помирение на семейството или електронни устройства, които замърсяват почивката и насърчават заседналия начин на живот“, както и промяната на циркадните ритми, са първата област на превенция на затлъстяването на стратегията InfaSen, като се има предвид, че вече има многобройни проучвания, които подкрепят връзката на затлъстяването с променени режими на сън и хроноразстройство, увери той Гавела.

"Понякога нарушения на съня са причини за затлъстяването (а не обратното) и поради това е от съществено значение да се поддържа редовност както в броя на часовете, в които те спят, така и в часовете, в които се извършва ", заключава Гавела, подчертавайки последното послание от стратегията InfaSen: „Винаги по едно и също време, всеки ден; Това е във вашите ръце ".

Ролята на физическите упражнения

Що се отнася до ролята на физическите упражнения за превенция на затлъстяването, консолидираните отношения в обществото обаче не толкова нейното изпълнение, Глория Бермехо, специалист в Рехабилитационната служба на болницата в Мадрид, припомни многото предимства, които има и при намаляването на свързаните с тях проблеми, особено сърдечно-съдовите.

„Редовната и подходяща физическа активност за всяка възрастова група, за предпочитане на открито и в група или семейство, за да стане по-вкусна, кара детето да расте с по-силна костна и мускулна структура, предотвратявайки болки в ставите и подобрявайки други свързани параметри, като лични взаимоотношения, тревожност, депресия, стрес, самочувствие, успеваемост в училище и самоуправление на вашето здраве"заяви той.

Научете се да ядете

И накрая, макар и не по-малко ключово или ефективно, храненето и, което е по-важно, „научете се да се храните и придобивайте добри хранителни навици в ранна детска възраст, за да консолидирате и избягвайте изоставянето с растеж, пред новите социални насоки ", е третата област на действие върху затлъстяването на стратегията InfaSen, която беше обяснена с Елена Амадор, В резултат на педиатричната служба на болницата.

Всъщност експертът не само припомни видовете храни (зеленчуци, плодове, въглехидрати, прости захари, протеини, мазнини, млечни продукти ...) и количества, препоръчани от международни организации, подчертавайки, че „да се храним добре е в нашите ръце", но сподели с присъстващите Декалога на храната, приготвен от мултидисциплинарната група, отговорна за стратегията InfaSen, в която са известни основни и основни препоръки за водене на здравословна диета.