Всички tamales ви дебели, но има един, какво не е наред!

повече

Ако ще нарушите диетата този 2 февруари, защото сте имали тамалес, трябва да стоите далеч от бенката тамале с месо или пържено пиле.

Защо? Къртицата тамале с месо или пиле е тази с най-голямо количество калории. В 200 грама тамале поглъщате 1142 калории. ДА над хиляда калории и никога не е само една.

Но ако къртицата тамале с месо или пиле е пържена, калоричността й се удвоява -2284 калории - надминавайки по този начин тамале тортата - с 200 грама пълнеж-.

Този тамале има повече калории от гуажолота (тамале торта)
Всички тамалес ви напълняват, но има един, който е грешен!
Ако ще нарушите диетата този 2 февруари, защото имате тамалес, трябва да стоите далеч от къртицата тамале с месо или пиле.
Защо? Къртицата тамале с месо или пиле е тази с най-голямо количество калории. В 200 грама тамале поглъщате 1142 калории. ДА над хиляда калории и никога не е само една.

"data-medium-file = https: //siker.com.mx/wp-content/uploads/2019/01/tamalesfritos-300x252.jpg data-large-file = https: //siker.com.mx/wp- content/uploads/2019/01/tamalesfritos.jpg loading = lazy src = https: //siker.com.mx/wp-content/uploads/2019/01/tamalesfritos.jpg alt = "Този тамале има повече калории от гуажолота, угояване на tamales, 2 февруари "width = 612 height = 515 srcset =" https://siker.com.mx/wp-content/uploads/2019/01/tamalesfritos.jpg 612w, https://siker.com. mx/wp-content/uploads/2019/01/tamalesfritos-300x252.jpg 300w "sizes =" (max-width: 612px) 100vw, 612px ">

Към горното добавете 185 калории от чаша атол.

Калоричното съдържание на този тамале се дължи на комбинацията от тесто, масло, бенка, месо или пиле, както е публикувано в данните на мексиканската еквивалентна хранителна система.

Препоръчителният калориен прием на ден за възрастен в Мексико е приблизително 2000 калории; Проблемът е, че мексиканците ядат повече от 700 допълнителни калории дневно, което е причинило увеличаването на диабета тип II.

Ръководството за храна за мексиканското население установява, че част от тамале е ¼, но теглото на тамале варира от 200 до 350 грама. Значи вече знаете.

Други тамале от 200 грама

Царевичен тамал: 860 калории

Сирене тамале с филийки: 1040

Торта Гуайолота или Тамале, според калкулатора за хранителни калории IMSS