Треньорът на Ким Кардашиян споделя диетата на The Socialite
След две бременности Ким Кардашиян пожела да си върне фигурата и намери най-добрия си съюзник в Instagram
Ако нещо е ясно Ким Кардашиян е, че за да бъдеш известен и имаш тяло на завист, са ти нужни часове и часове упражнения, поради което тя се е заела със задачата да търси треньор.
Общественият човек, намерен в Instagram на Мелиса алкантара Живият пример, че упражненията могат да променят напълно всяко тяло, е, че когато откри трансформацията си от бременна майка в звезда за „изграждане на тялото“, той реши, че тя ще трябва да бъде негова Личен треньор.
Оттогава Ким Кардашиян тренира всеки ден по два часа упражнения с ниска и висока плътност, но преди всичко тя изпълнява тежести.
И диетата?
Най-трудното за Ким Кардашиян трябваше да се сбогува с всички храна обработени. Според треньора нищо не може да се опакова, всичко трябва да се яде прясно.
За Мелиса порциите са важни при започване на диетата, затова тя препоръча на Ким да прави малки жертви и да променя количеството на храната си.
"Трябва да има контрол върху сумата и те да са малки", каза треньорът в една от главите на "В крак с Кардашианците".
Butt Motivation ? #kimkardashian
Публикация, споделена от Ким Кардашиян Snapchats? (@kimksnapchats) на 16 октомври 2017 г. в 13:51 ч. PDT
Мелиса има лична страница за обучение, в която тя посочва, че е специализирана в осемседмична програма, която ще ви накара да извайвате тялото си, бихте ли го пробвали?
- Треньорът на Кардашиян разкри каква диета и упражнения се използват, за да се покажат
- Треньорът на Ким Кардашиян разкрива нейната диета и упражнения
- Диетичното проучване предполага, че въглехидратите, а не мазнините са вредни за вашето здраве
- В диетата на цветовете; той яде всичко; и така; здрави и балансирани; Здравни новини в
- Какво е диета 168 - Bekia Salud